草莓的功效和作用有哪些
草莓被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质,具有很高的营养价值,...[查看更多]
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什么是急性气管支气管炎11-11T
谷雨节气如何养生10-17T
雨水节气饮食养生09-21T
小暑有哪些习俗?小暑有什么风俗活动10-09
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新手健身需要注意什么 新手去健身房怎么锻炼
05-21健身当前非常流行,好的身体不仅带来健康,同时也是另一张名片,那么如此多的新手,如何正确健身?需要注意什么?就成了需要考虑的问题。重视饮食的重要性新手健身总想着每天要在器械区战斗两小时才能长出肌肉,当然需要先足量的训...
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关于产后风湿新手妈妈要知道哪些事情
01-17有一些妈妈生了孩子,每次做一个小动作,她们的肌肉都会感到很酸,而且常常关节会有不同程度的疼痛。随着时间的推移,新妈妈们会越来越感到无力。孩子出生前关节不疼,但孩子出生后,莫名其妙地,关节开始到处疼1、忧郁:易引起肝气...
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骑动感单车屁股疼怎么回事 新手都容易犯这个错误
06-22在日常生活中,很多人在骑动感单车之后,都会出现屁股疼的症状,这是很常见的一种现象。这是怎么回事呢?下面一起来看看吧。骑动感单车为什么屁股疼血液循环不畅通引起骑动感单车时,骑行人的臀部与车座接触,是为主要支撑点的,身...
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高血压“新手” 最爱犯的5个错误
10-09高血压的发病率正在逐年上升,每天都有很多高血压“新手”加入其中,尤其很多年轻人早早成为“三高”患者,而他们无论是在心理上还是知识储备上都没有做好充足的准备,一不小心就会犯一些很要命的错误。我们借专家的慧眼,来看...
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健身新手该怎么锻炼 新手健身房健身计划
07-23在信息爆炸的年代,每个人能接触的信息非常多,已经不像以前土法炼钢的时代。那身为一个接触健身的人,你有甚么建议给刚碰触健身的新手吗?训练时间太久其实不好早期许多新人会在健身房中每个肌群都训练一小时,像是二头肌一小...
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双手倒立新手怎么练 初学者怎样练倒立
05-08人在日常生活、工作、学习、运动和娱乐中,几乎都是直立着身体进行的。人体倒立时,地球引力不变,但人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变,肌肉的紧张度也发生了变化。那么我们如何掌握倒立这项技能呢?找个适合倒立的地...
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大闸蟹蒸多久最佳时间 新手怎么吃螃蟹
10-01最近阳澄湖大闸蟹已经开始捕捞了,我托朋友给我带回来一些,家里人都想吃清蒸螃蟹,我想请问一下一般大闸蟹蒸多久时间最佳?最近阳澄湖大闸蟹已经开始捕捞了,我托朋友给我带回来一些,家里人都想吃清蒸螃蟹,我想请问一下一般大闸...
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刚生完宝宝42天需要复查什么 新手妈妈们心里该有个谱了!
07-10一般生完宝宝后出院时医生都会告诉你要42天后来医院复查,那么刚生完宝宝42天需要复查什么呢?称体重体重是一个基本的健康标准,刚生完宝宝的妈妈也可以在家备一个方便秤,随时关注自己的体重,均衡自己的膳食。测血压成人的正...
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新手健身如何快速增肌 健身增肌怎么见效快
02-17瘦人去健身,首先要搞清楚自己是不是真的瘦,有的人体重看起来很轻,但是体脂率比较高,那就不算瘦,而是肌肉太少了,导致体重轻而已,那么新手健身如何快速增肌?瘦人去健身,首先要搞清楚自己是不是真的瘦,有的人体重看起来很轻,但是体...
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新妈妈吃什么好 新手妈妈易疲累超级食品补一补
08-11由于新生儿的作息还没稳定,所以新手妈妈在照顾上会比较疲累,平均2~3小时就要喂奶、换尿布,空档时间还要做家务,以及集乳或是吃饭、洗澡等杂务,严重缺乏睡眠可以说是每个新手妈妈都会有的健康问题。那么哪些食物可以帮助新...
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孕妇肚子抽筋疼怎么回事 新手妈妈看了更安心
12-08女性在怀孕后,时常会出现肚子抽筋疼的情况,这种情况的出现会给准妈妈会造成一定的心里压力。那么孕妇肚子抽筋疼怎么回事?下面一起来看看吧。孕期缺钙孕妇肚子有抽筋一样的疼痛时,可考虑是缺钙引起的。怀孕期间,因胎儿发育...
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化妆新手必备化妆品 轻松GET到男神
03-09如果你是一个零基础的美妆爱好者,在化妆之前却不知道要购买哪些化妆品才好,那么这篇文章下面的介绍将会对你非常有用。下面8款基础美妆品,告诉你化妆新手买这些就对了。粉底新手们化妆粉底是不可少的。一定要选择一款适...
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新生儿宝宝怎么照顾 新手妈妈也无需慌张
03-22当妈后最怕什么?经历过的宝妈们一定回答,最怕孩子生病,怕他们哭闹不休却不知道原因。那一刻宝妈们的内心无比慌乱又无助,不是盲目求医就是听七大姑八大姨的各种建议,常常搞得焦虑不已,身心疲惫。新生儿宝宝怎么照顾一、未满...
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健身新手开始怎么练 新手健身一周几次最好
12-22许多初入健身圈的小伙伴通常都会有一些疑问,健身达人的方式并不一定适用于自己,那么下面是一些健身新人训练注意事项,希望能够帮助到你。每天什么时间锻炼效果最好建议晚上锻炼,因为锻炼后睡觉能更好恢复状态。其实没有固...
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新手化妆需要哪些东西
12-20每一个会化妆的人都经历过新手菜鸟时期,彩妆产品众多,新手学化妆的时候是不是大多不知道要选择哪些产品比较好。下面就为大家推荐8款新手化妆的时候需要用到的产品。neuve惹我清爽控油粉饼资生堂旗下,超级平价,价格就是40...
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怎样带宝宝更聪明 新手爸爸妈妈做好这五点
06-26宝宝的发展除了受先天遗传因素外,父母后天的培养也不容忽视。或许您会认为自己在某些方面表现得很聪明,所以希望宝贝在这些方面也发展的好一些。希望孩子聪明当然很好,可是也要考虑宝贝自身的发展需求,给宝贝提供他们所需...
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健身新手要过三个阶段
05-14受访专家:西安体育学院运动医学与康复教研室副教授王刚对健身新手来说,盲目训练一段时间,感觉身材没有变化时,就会慢慢放弃。实际上,健身不只要有一个正确的开始,还要经历三个阶段后,才能更好地坚持下去。阶段1:力量训...
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新手怎么倒立
09-03虽然知道倒立可以促进身体的血液循环,加速人体新陈代谢,达到健身的效果。但是很多人都不是很了解倒立的各种姿势应该怎么练习?倒立应该怎么去练?学习一些体育技能可以在进行倒立之前,练习一些像前滚翻、侧手翻等技能,在倒立...
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产后缺乳怎么办 六大催乳食材,让新手妈妈奶水超充足!
02-05产妇在哺乳时乳汁甚少或全无,不足够甚至不能喂养婴儿者,称为产后缺乳。缺乳的程度和情况各不相同:有的开始哺乳时缺乏,以后稍多但仍不充足;有的全无乳汁,完全不能喂乳;有的能正常哺乳,突然又乳汁骤少,不足以喂养婴儿。引起产后...
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新手妈妈坐月子的时候可以洗头吗
06-25每一位女性都行拥有一头秀丽的长发,但是头发又常常很难打理。平时洗头的时候经常发现头发掉的特别严重,尤其是在烫染过头发之后。那么洗头发掉头发怎么办?洗头发的误区有哪些?坐月子可以洗头发吗?洗头发掉头发怎么办1、...