当女性月经期较为规律时，九月一号来的月经一般九月十二号到九月二十一号之间是排卵期。如果月经周期不规律就无法推算排卵期，如果要监测排卵，可以通过测量体温的方式来监测排卵或者是在超声下监测排卵，都是比较准确的。
排卵期指的是一个期间，月经周期规律的育龄妇女，两次月经之间，下次月经来临前的第14日为排卵日，排卵日的前5天加上排卵日的后4天以及排卵日，一共10天左右的时间为排卵期。但是排卵有时也有提前或推迟的，有可能会提前或退后1-3天，特别是月经周期不规律，排卵期也不规律的。可以通过基础体温监测，还有观察分泌物来判断是不是排卵期，也可以用排卵试纸测试，如果测到强阳性，那就是在排卵期了。
排卵期要注意饮食调节，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，避免甜食及油炸食物；排卵期要注意摄入足够多的水分，以减少尿道细菌滋生，要注意个人卫生，排卵期因为分泌物增多容易导致细菌滋生，可以用流动的温水清洗私处，勤换洗内裤避免细菌感染。