总感觉心力不足，没有精神可能是因为过度劳累、缺铁性贫血、心肌病等原因导致，可通过一般治疗、使用药物等方法改善。具体分析如下：
1、过度劳累
如果身体长期处于这种高负荷状态，会导致心肌疲劳和缺氧，从而引起心脏功能减退、疲乏无力、精神不振等症状。平时还需要注意多休息，保持充足睡眠。
2、缺铁性贫血
缺铁性贫血是由于缺乏铁元素，影响血红蛋白的合成和氧运输，导致身体组织和器官缺氧，造成心脏收缩力减弱、心肌代谢异常等，从而导致身体乏力、头晕等症状。患者可在医生的指导下使用复方硫酸亚铁缓释片、维生素C片等药物改善症状。
3、心肌病
心肌病是由于心肌本身的结构和功能异常，导致心脏无法正常地向全身组织和器官提供足够的血液和氧气，引起心悸、气促、疲乏无力、晕厥等症状。患者可在医生的指导下使用酒石酸美托洛尔片、三磷酸腺苷二钠片等药物治疗。
除以上原因以外，还有可能是因为甲状腺功能减退、糖尿病、心力衰竭等原因导致。如果症状严重或持续较长时间，应该及时就医，以免延误病情。