一般情况下,吃完西瓜最好不要吃鱼,可能会影响食物消化吸收。
西瓜属于凉性食物,其中含有丰富的维生素C,而鱼属于肉类食物,含有大量的蛋白质,这两种单吃是没有问题的。但若是在一起食用,会破坏营养的吸收,不仅不能吸收到该有的营养,而且还容易造成蛋白质结块,从而影响食物消化吸收,严重者还会出现腹泻以及消化道结石的症状。
建议饭前或者饭后吃西瓜,正餐吃鱼,两者中间,最好间隔2-3个小时以上,以免两者之间的成分发生反应,进而对两者的营养价值以及自身健康造成影响。此外需要注意的是,西瓜以及鱼均属凉性,如果食用过多可能会导致胃肠道受刺激,进而导致出现腹泻、腹痛等症状,不利于身体健康。
吃完西瓜能吃鱼吗
益养录
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