吃了褪黑素做梦可能是环境因素、精神因素、药物因素等原因导致，根据不同情况进行处理。
1、环境因素
经常做梦可能跟吃药没有太大关系，因为褪黑素一般可以改善睡眠，做梦可能是长期处于嘈杂脏乱的环境，这样的环境让人没有安全感，入睡后容易导致做梦。建议更换睡眠环境，保持安静舒适，才能有好的睡眠。
2、精神因素
褪黑素能够让人体的松果激素正常分泌，如果工作压力大，精神紧张，容易在睡觉时频繁做梦，服用褪黑素不能控制症状。可以在医生指导下服用阿法美拉丁片、奥氮平片等控制精神的药物进行治疗。
3、药物因素
本身有失眠的情况，经常吃褪黑素，身体产生抗体，容易导致药效减退，不能够控制病情。可以在医生指导下使用右佐匹克隆片、唑吡坦片等药物进行治疗。
除此之外，如果存在快速眼动睡眠行为障碍，使用褪黑素起不到很好的治疗效果，可以在医生指导下配合氯硝西泮联合治疗，也可以通过心理疏导进行缓解。一直做梦要到医院进行详细检查，根据不同病因积极治疗。