月经期可以喝陈皮泡水吗 月经期间是否可以喝陈皮泡水

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经期间是可以喝陈皮泡水的,但是要注意适量。

月经期可以喝陈皮泡水吗 月经期间是否可以喝陈皮泡水

女性在月经期间通常会出现食欲不振的现象,而陈皮具有清香的口味,可以缓解经期出现的食欲不振。并且陈皮还具有去湿的作用,如果女性是痰湿体质,可以适当的喝陈皮泡水促进经血排出。陈皮还具有理气的作用,在经期用陈皮泡水喝,可以缓解经期出现的胸闷气短等症状,有利于缓解经期身体不适。但是由于陈皮也是属于一种中药,喝太多可能会加重月经期间出现的口干舌燥以及心烦等情况,所以在月经期间喝陈皮泡水时要注意适量,不可过多。

建议在经期多以清淡易消化的食物为主,不吃辛辣刺激性食物以及生冷的食物,以免引起身体不适。在经期还要注意多休息,避免劳累,也不要进行剧烈活动和重体力劳动,以防引起腰痛。