通常,吃西瓜可以补钾。
西瓜中含有丰富的糖分、氨基酸、维生素以及矿物质,适量吃西瓜可以补充多种营养物质,有利于维持人体正常的生理功能。每100g的西瓜中,大约含有87mg的钾元素。钾元素是身体的重要组成部分,可以维持人体内环境平衡,促进新陈代谢,有助于身体健康。所以是可以补钾的。
但需要注意的是,西瓜中虽然含有钾元素,但对于低钾的患者,还是需要及时去医院就诊,在医生的指导下进行规范的药物治疗。日常生活中可多进食钾元素含量比较高的食物来补充,如香蕉、橘子、榴莲、玉米、韭菜、黄豆芽等。还需多饮水,以防便秘。减少食用含盐量较高的食物,如腊肉、罐头等。戒烟戒酒,避免摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,不利于病情的控制。
吃西瓜补钾吗
益养录
人气:2.36W
更多推荐
- 10.30㎝肺部微小结节严重吗
- 2色盲色弱怎么办
- 3藏红花每次喝放几根好 藏红花泡水用多少度的水合适
- 4奇亚籽真的能减肥吗 奇亚籽减肥怎么吃
- 5野棉花的功效与作用
- 6牛皮癣奇痒难耐如何护理
- 7生芽的花生能吃吗 花生生芽了还能生吃吗
- 8山药和什么一起熬粥好 山药的副作用有哪些
- 9在医院街边摆摊收药 12个非法收药团伙被端
- 10吃鱼注意事项 这几种鱼千万别吃
- 11冰糖金桔是直接吃还是泡水喝 孩子咳嗽可以喝金桔冰糖水吗
- 12换季最容易忽视的五大问题,你遗漏了吗?
- 13柿饼发涩怎么处理 柿饼发涩还能吃吗
- 14牛肉冷冻能保存多久 为什么牛肉上面有彩色的光
- 15党参小孩子煲汤可以喝吗 党参不能和什么一起煲汤