夏至养生关键祛湿 八招排除体内湿气
夏至是24节气的第10个节气，在每年的6月21日或22日，自太阳黄经达90时始。夏至的到来也标志着一年中最热的时候即将到来，高温多雨的天气，让人容易出现四肢沉重、恶心、食欲差、失眠等症状，这就是湿气重的表现。所以在夏至节...[查看更多]
T夏至将至 你的护肤品跟着换了吗10-18T夏至已至 气候多变饮食需调整10-18T夏至过后防暑三妙招 吃好早午饭睡好子午觉10-17T夏日饮食记住“5多”原则10-18
-
夏至节气运动养生
12-22夏至到到来意味着陆地热气累积的开始，之后慢慢变热，运动调养也是养生中不可缺少的因素之一，夏至开始后适合做什么运动呢？夏至后宜散步夏至后散步最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边，公园庭院等空气...
-
夏至养生三忌
10-156月22日是二十四节气中的夏至。至不做到解，而作极解。指当天的夏季日影最长，并开始炎热小编在夏至与您话养生，看日常生活应注意的三忌。中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注...
-
夏至来了 夏至养生吃面配菜更健康
10-18夏至养生细则夏至后我们应顺应自然界阴阳盛衰的变化，早睡早起，保证充足的睡眠，有条件的利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。夏至时节，体内水分丢失快，要特别注意补水、防暑，还要保持良好心态，少发火，注意清淡饮食。夏至吃面健康说...
-
夏至养生方法有哪些
10-17夏至养生方法有哪些?夏至是二十四节气之一，夏至正是夏天炎热天气的预警，夏至过后，温度一天比一天高，人的心情也越来越烦躁不安。那么，我们如何才能做好夏至养生呢?今天让小编给大家仔细的介绍一下夏至养生必须要做好6个习...
-
夏至已至 胃口没开试试这五样
10-07盛夏之际天热而多雨，湿气较重。特别是进入“阳极之至，阴气始生”的夏至时节，高温高湿天气最易引发脾胃不适。怎么办?不妨试试下面这五样。一.调味品：食醋天热出汗多，人易疲劳、胃口差。此时不妨多吃点醋，既能提高胃酸浓度，帮...
-
夏至节气养生防晒篇 晒后修复不可少
10-16夏至节气到来，天气更加炎热，紫外线强烈，这个时候不仅要保健身体，防晒也是必不可少的，外出必须做好防晒措施，比如涂防晒霜、穿防晒衣、戴太阳镜以及太阳伞等等，以免晒伤皮肤，甚至导致皮肤病等等。外出时如果环境一直不好，比如找...
-
夏至炎热注意中暑
10-18夏至注意四个细节导致中暑越吃凉食越易中暑中医认为“暑毒外蒸”，应多吃温、软的食物，避免过度食用冰凉食物，以免这些美食影响消化功能、降低抵抗力，让人更容易上火、中暑。很多人认为，气温炎热多吃冷食、冷饮可防暑。其实...
-
女人夏季养生七不宜
10-15第一、思想宜清静盛夏酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想平静下来，神清气和，心静自然凉。第二、饮食宜清淡炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热...
-
夏至节气养生起居篇
10-16二十四节气之一的夏至就要到了，这时高温模式也开启，合理调整起居和调节情绪，可以达到养生保健的功效。那么夏至节气养生起居注意什么呢?今天为您介绍二十四节气之夏至起居篇，带你看看夏至节气如何养生!一、起居篇夏季的特...
-
夏至养生方法有哪些 七个方法最有效消暑
10-17夏至是二十四节气之一，夏至节气到来，天气将非常炎热，如何防暑降温是人们最关心的，你知道在夏至有哪些最佳消暑对策吗？下面请大家跟着小编一起来了解一下吧！最佳消暑对策：心静俗话说，“心静自然凉”。一旦天气炎热，人就特别容易...
-
夏至养生注意防中暑 中午多休息饮食清淡
10-16夏至养生方法有哪些?夏至到来，气温较高，天气闷热，容易中暑。专家提醒说，夏至后不久，一年中最热的时候将随即到来，因此，要做好防暑降温工作。那么夏至节气如歌预防中暑呢?下面就跟小编一起来看看夏至预防中暑的方法。中暑是发...
-
夏至节气吃什么好
09-18夏季吃什么好呢？夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此夏季总的原则是饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激...
-
三种夏季高发病如何预防
10-15感冒、腹泻、中暑是夏季高发的三种常见病。中医称夏季的感冒为暑湿感冒，即热伤风，阳气外泄是暑湿感冒的一个基本的病因。由于夏季人们出汗较多，消耗较大，容易使人体阳气外泄，而且天热了很多人吃饭不规律，抵抗力相应下降，同样...
-
夏至节气养生饮食篇 坚持“六多三少”原则
10-16夏至节气的到来表示真正的夏天到了，确实炎热的夏季已来到我们的身边。想要平安度过夏至时节，养生保健可不能马虎。夏至养生饮食要坚持六多三少，下面就跟小编一起来看看。夏至养生饮食1、多喝水我们每个人每天要喝到七八...
-
夏至“冬病夏治”特殊中医药疗法
10-156月21日，夏至，贴敷正当时，哮喘、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎、体虚反复感冒等疾病都可治疗。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说，冬病夏治是一种特殊疗法，是中华中医药疗法中的特色疗法。它结合中医的针灸疗法，...
-
夏至节气吃什么养胃 夏至饮食要注意什么
10-17性生活对女性宫颈的危害不管是女性还是男性在日常生活中。如果不注意清洁卫生，很有可能会造成一些性病，那么这些性病通过性生活的就会传播，尤其是对女性可能带来很多相关的妇科疾病，今天就介绍性生活对女性宫颈的危害!1机...
-
盛夏精神调养要做到“心静”
10-156月21日为夏至节气。夏至节气一般在农历五月（又名午月），是一年中阳气最盛的月份。此时，我们养生保健既要保护阳气，也要顺应阳盛于外、阴伏于内的特点，使阴阳两气相顺接。夏至的精神调养关键要做到心静，保持心境平静，做到神清...
-
夏季养生需要注意哪些细节问题
10-15炎炎夏日最离不开的就是：夏季保健小常识，大家别看这些小知识，其实它们在生活中扮演的角色很重要；都知道夏季有三防，即：防暑、防晒、防蚊虫，那除了这大概的说法外，还有哪些细节问题需要注意呢？下面就一起来看看吧！1.多喝水每天要...
-
夏至吃什么养生 六款食谱助你清凉过夏
10-17夏至吃什么养生?在中医养生中，夏至是阳气最旺的时节，要顺应夏季阳盛于外的特点。夏至除了饮食清淡，还可多吃苦菜类蔬菜，如果胃口不好，可以多吃一些粥、汤之类带有水分的食物。如早、晚餐喝粥，午餐喝汤，既能生津止渴、清凉解...
-
夏季重点养阳护阳 推荐三款必备清凉菜
10-19夏至到，意味着高温天气在向我们招手了，同时，夏至也是全年最为重要的养生节气。夏至阳气最旺，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。最热模式开启，你准备好了吗？夏至养阳正当时夏至面条、馄饨来食补推荐三款解暑菜谱推...
-
夏至养生方法有哪些 饮食起居全攻略
10-17夏至如何养生?夏至是第10个节气，夏至的到来天气将会变得更加的炎热。那么夏至保健的方法有哪些?夏至养生方法有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下。在中医养生理论中，夏至是阳气最旺的时节，这一时节的养生保健，一方面要...
-
夏至养生吃什么好 八款靓粥清热祛湿
10-16夏至养生吃什么好?夏至节气的养生重点是清热祛湿，那么如何清热祛湿呢?不妨多喝粥，在粥中加入清热祛湿的食材。夏至喝什么粥好呢?下面小编为大家推荐八款养生粥，是夏至节气清热祛湿的好选择，可不要错过了哦!一、薏米百合绿...
-
夏至养生三忌三宜 忌冷水洗浴宜晚睡早起
10-16夏至养生宜忌有哪些?夏至节气指当天的夏季日影最长，并开始炎热中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气;饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。下面一起来看看夏至节气日常生活应...
-
夏季浓妆艳抹隐患大
10-15很多女人都相信这样一句名言：世上没有丑女人，只有懒女人。这其实是说女性装扮的重要性。的确，适当的化妆打扮对增加女性美丽、增添女性魅力很有必要，但化妆也同样应当有度，因为化浓妆对人体的健康有所伤害，而在夏天，浓妆艳抹...
-
夏至节气如何养生 做好防晒必不可少
10-17夏至节气如何养生?进入夏至时节，天气更加炎热，紫外线特别强烈。这个时节不仅要防暑降温保健身体，而且防止日晒也是必不可少的环节。外出作业必须采取防晒措施，比如涂防晒霜、穿防晒衣、戴太阳镜以及撑太阳伞等等，以防晒伤...