春季宝宝饮食的注意事项
初春时节宝宝饮食安排须知保证蛋白质和钙量的摄入,奶制品是首选食物。1~2岁的宝宝每天保证500毫升左右;2~3岁每天400毫升左右;幼儿园及学龄期的孩子每天350毫升左右。保证维生素的摄入,选择当季的蔬菜、水果,尽可能每天保证3...[查看更多]
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不同体质不同养生法10-15T
桑葚怎么洗才能干净 桑葚的功效与作用10-20T
备孕期间要注意什么 这些千万别犯04-23T
手足口病会自愈吗 手足口病怎么治疗10-29
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补钙吃什么食物好 这些家常菜比钙片强十倍
03-29这几道家常菜不仅味道好,还富含丰富的钙质,不论是正在长个的青少年,或是需要补钙的中老年都适宜食用。麻酱凉面芝麻酱中的含钙量比蔬菜和豆类都高得多,吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙,如果能经常食...
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减肥家常菜菜谱大全 这10道低脂少油让你越吃越瘦
08-22最近知道一些低脂少油又适合和家人吃的菜谱,今天就分享给大家几款低脂少油又健康的家常素菜谱,正在减肥期的小伙伴不妨来试试这么吃。减肥家常菜菜谱大全青笋炒木耳材料:青笋500克、木耳100克、红椒20克、蒜15克、食用油...
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这5种家常菜放味精易中毒
10-17味精是我们烹饪的常用调味料,但你可知不是什么菜都能放味精的,有些菜适合放味精,但有些却万万不能放味精,这样吃会影响我们的健康,有五种菜绝不能放味精,下面一起来看看吧。1、拌凉菜不宜放味精因为味精在温度为80℃—...
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六款热门美味家常菜
10-16我们经常出去吃饭,出去吃饭总有几道菜式是我们每次必点的。那你有没想过自己在家烹饪出这些菜式呢?今天小编来教大家做六道美味的饭店热门菜,让你在家也可以有味蕾的享受。酸菜笋丝原料:猪瘦肉180克、榨菜140克、青椒一...
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冬季三款驱寒家常菜
10-16驱寒保暖是冬季养生的首要任务之一,如何暖身是人们最关注的话题。一到寒冬季节,很多人便会感到全身发冷,手、足等末梢部位尤甚。冬季驱寒,除了注意穿衣起居外,还要多加运动,加上饮食调理,这样才能真正达到御寒的效果。那么冬...
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十七个家常菜美味而且简单
05-07对于会做饭的人来说,家里来客人了或者对付自己的饮食做几个拿手的家常菜是不成问题的,通常是好吃又实惠,家常菜的种类其实还是蛮多的,现在有了食谱更是容易,只要照着菜谱就可以做出很多家常菜。可是我们所吃的家常菜,...
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便秘怎么调理 四款家常菜给你的肠道“洗洗澡”
10-17便秘怎么调理?随着人们错误饮食习惯的形成,便秘已经成为了现在很普遍的现象。便秘会是身材发胖,脸色也变差,那么如果长期便秘该怎么办呢?其实,这些美味的家常菜就可以帮助你很好的调理便秘的情况哦!清炒土豆丝清炒土豆丝...
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家常菜之辣炒萝卜丝
10-17食材大萝卜半个胡萝卜一个白萝卜一节虾皮1把油一勺盐2g辣椒面1勺花椒面1g酱油半勺味精1g所有食材为:半个红色大萝卜,去掉不好的,洗好,胡萝卜去皮,白萝卜实际只用了一节把萝卜们分别切成丝炒锅里放入油,油热后放入一把虾皮接...
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冬季进补吃什么 推荐五款美味家常菜
10-16冬季是进补的好季节,但有一点要注意的是,进补并不是一定要吃多么好的东西,一些看起来很简单的菜肴,只要用的时候适当,也能起到意想不到的良好效果。下面小编就给大家推荐几款进补家常菜,简单易做,一起来看看。枸杞炒肉丝做法...
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夏季三款美味家常菜
10-15茄子是很多人家中经常会用到的食材,蒸、炒、煎、烤怎么做都别有风味,而且茄子也有着极高的营养价值,因此也受到很多人的青睐,所以下面我们就给大家介绍三道美味简单的茄子做法吧。红烧茄子材料:茄子、猪肉、鸡精、葱、蒜、...
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七款清淡家常菜做法
10-16夏天是瓜果蔬菜上市的时节,夏季瓜果蔬菜种类很多,做法各异,是家庭主妇们的烹饪福音,也是厨艺展现的最佳时期,香辣过瘾的菜色很受欢迎,而夏季清淡家常菜也别有一番风味。今天小编为您介绍一些夏季清淡家常菜的做法,供参,一起来...
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这一种家常菜竟是十种疾病的克星
12-31丝瓜,相信大家都有吃过。丝瓜的营养价值不仅非常丰富,而且丝瓜的做法也有很多。不仅如此,常吃丝瓜还可以帮助我们赶走10种疾病,那么丝瓜的功效与作用到底有些什么呢?它又是如何帮助我们治疗和预防疾病的呢?下面赶紧和小编...
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扁豆怎么做好吃 扁豆的做法大全家常菜
06-04扁豆富含蛋白质、钙、铁、维生素、纤维素等营养成分,是开胃的蔬菜。那么扁豆怎么做好吃呢?扁豆焖面的做法用料:豆角260克、面条适量、猪里脊肉1小块、色拉油适量、食盐4克、葱5克、蒜8瓣、料酒少许、生抽5克、老抽5克、...
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家常菜致病搭配方法
10-16在我们日常生活中,我们喜欢把菜肴搭配着吃,这样才更加美味,也不容易吃腻,但是菜肴搭配要有讲究的,胡乱搭配法更容易使我们身体受损生病,所以我们可要警惕了。下面小编向大家盘点八种容易致病的家常菜搭配法。1、萝卜+木耳萝...
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胡萝卜怎么做好吃 胡萝卜的做法大全家常菜
08-29胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。那么胡萝卜怎么做好吃呢?苦瓜胡萝卜煎蛋的做法用...
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葱油拌面(汪涵拿手菜)家常菜做法大全
10-17食材鲜生面适量葱2颗花生油适量白糖少许酱油适量蒜适量水中清水烧开后,放入生面;葱白和蒜末切粒状,葱白葱绿分开放待用;将面煮至9分熟(喜欢吃软烂的可以多煮会),起锅放入凉开水中,后捞起沥干待用;锅内注油烧热,爆香葱白蒜末,调入...
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血管最怕过冬!净血液、软血管的家常菜现在就吃
10-07血管是最不喜欢寒冷的器官之一,心脑血管疾病在冬季高发足以说明这点。中国慢性病前瞻性研究项目在今年公布的一组数据显示,我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。冬季气温低,“冷”字当头。血管最易堵,心脏最脆弱!首...
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四款家常菜预防感冒
10-16冬天寒冷,是疾病的高发时期,如果人体免疫力低下,就容易被疾病侵袭。那么,免疫力低吃什么好呢?今天小编推荐好吃的家常菜谱,营养美味,自行制作简单方便,常吃还能够提高免疫力,抵抗疾病细菌,让你这个冬天不不再感冒。天麻炖乌鸡...
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这几道家常菜 一吃血糖就飙升
09-06日常饮食对糖尿病病人控制血糖至关重要,饮食是糖尿病人血液中葡萄糖的主要来源,任何时候都不能放松警惕!这足以说明糖友正确饮食的重要性了~今天小编来说说这6种家常菜,你常吃却会使你血糖飙升!一起来避开哪些食物吧~1.水...
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这五道家常菜吃下去 每一口都等于喝油
10-18“没有不健康的食物,只有不健康的吃法。”这是营养专家公认的一句用餐信条。再有营养的食物,吃错了也会伤害你的身体。1、地三鲜这道家常名菜很多家庭都会做,三种主要食材土豆、茄子和青椒,经过油炸和红烧的工序后味道绵...