草莓的功效和作用有哪些
草莓被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质,具有很高的营养价值,...[查看更多]
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什么是急性气管支气管炎11-11T
谷雨节气如何养生10-17T
雨水节气饮食养生09-21T
小暑有哪些习俗?小暑有什么风俗活动10-09
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孕妇血糖高可以吃紫薯吗 孕妇血糖高能吃紫薯吗
11-04在日常生活中,很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害,也严重影响了生活和工作。血糖高的患者在吃的方面不能随心所欲,但是必要的热量和全面的营养对于血糖高患者同样十分重要。那么孕妇血糖高可以吃紫薯吗...
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吃紫薯的功效与作用 吃紫薯的食用方式和注意事项
03-15紫薯是生活中常见的一种食物,营养风味,味道细腻香甜,很多人喜欢吃,那么吃紫薯的功效与作用是什么呢?防止便秘紫薯中含有丰富的膳食纤维,而这种物质具有水、持油、强吸水膨胀及强吸附能力,进入人体后可以有效促进胃肠蠕动,缩短...
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吃玉米和紫薯哪个减肥效果好 减肥一天吃几个紫薯最合适
09-18玉米和紫薯都是我们生活中常见的食物,它们各自的营养价值以及食用价值都比较高,那么吃玉米和紫薯哪个减肥效果好?减肥一天吃几个紫薯最合适?吃玉米和紫薯哪个减肥效果好两者都具有减肥效果,但紫薯效果更好。紫薯味甘性平,其...
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紫薯配什么一起吃最好 婴幼儿紫薯和什么搭配
08-10紫薯属于一种营养丰富的粗粮,日常适量食用对于人体健康来说有一定的好处,那吃紫薯的时候配上什么一起吃最好呢?紫薯配什么一起吃最好营养丰富的食物。紫薯里面含有碳水化合物、纤维素、多种维生素和矿物质,其中含有的花青...
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紫薯蒸出来是硬的还是软的 紫薯蒸出来的水为什么是蓝绿色的
10-30紫薯外表和红薯很像,只是其颜色是紫色的,那紫薯蒸出来是硬的还是软的呢?又是什么原因会使得蒸完紫薯后的水变成蓝绿色呢?让我们一起来看看吧。紫薯蒸出来是硬的还是软的软硬适中。一般生的紫色都是比较硬的,但是将紫薯蒸熟...
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紫薯吃了会拉肚子吗 红薯吃了会腹泻吗
11-03适量食用红薯不会引起腹泻。但是过量食用的话,会引起拉肚子。因为红薯属于富含膳食纤维的食物,可以促进肠道蠕动,改善便秘的情况。如果吃多了可能会增加胃肠的负担,可能会导致消化不良的症状,如腹痛、腹胀等症状,所以红薯需...
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减肥吃紫薯还是红薯好 紫薯什么时候吃最减肥
09-20紫薯和红薯都非常适合减肥吃,那这两者哪个的减肥效果更好呢?如果要减肥的话,一天中什么时候吃紫薯最好呢?减肥吃紫薯还是红薯好紫薯。虽然紫薯和红薯都是非常适合在减肥期间吃的食物,但是两者相比的话紫色的减肥效果会更明...
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紫薯的功效与作用 吃红薯的好处
10-19现在减肥已经成为年轻人放在嘴边的口头禅,吃粗粮已经变成了十分受欢迎的瘦身或健康饮食的选择,紫薯作为其中的一员就很受大家欢迎。紫薯具有的作用促进肠胃蠕动和防癌的功效,对于在办公室长期久坐的人来说,吃紫薯还可以增...
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紫薯粥的功效与作用 紫薯粥的食用方式和注意事项
11-12紫薯粥是一种日常生活中常吃的食物,营养是非常丰富的,一般都是作为主食食用,那紫薯粥有什么功效和作用呢?保护心脏紫薯中含有的花色甙不仅可以抑制人体内低密度脂蛋白的生成和血小板的聚集,增加高密度脂蛋白的含量,而且还具...
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紫薯的功效和作用
10-07紫薯,属旋花科甘薯属草本植物,其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。那么紫薯的功效和作用有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。紫薯的功效和作用1、减肥瘦身紫薯...
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紫薯豆浆糖尿病可不可以喝 糖尿病可不可以喝紫薯豆浆
10-12在日常生活中,糖尿病患者越来越多,糖尿病与日常饮食有着非常重要的关系。那么紫薯豆浆糖尿病可不可以喝?紫薯豆浆糖尿病可不可以喝糖尿病患者都可以吃紫薯豆浆,紫薯的升糖指数和热量都不高,所以糖尿病患者吃了也不会引起血...
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天天吃紫薯皮肤会黄吗 吃紫薯会黑色素沉淀吗
08-07紫薯是一种深色的食物,含有丰富的营养物质,但有很多人担心吃紫薯会变黄变黑,那天天吃紫薯皮肤到底会不会变黄变黑呢?天天吃紫薯皮肤会黄吗一般是不会的。导致皮肤变黄的食物一般是胡萝卜素含量丰富的食物,比如胡萝卜、橘子...
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蒸紫薯多长时间熟 紫薯怎么蒸才不会干
09-29紫薯也属于一种粗粮,那在蒸紫薯的时候一般要多长时间才能蒸熟呢?蒸紫薯的时候又有没有什么办法能不然紫薯变干呢?蒸紫薯多长时间熟10-15分钟左右。紫薯中含有大量的淀粉,另外皮比较薄,所以是必较容易蒸熟的。但具体要蒸多...
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紫薯水煮好还是蒸好 红薯跟紫薯哪个减肥
08-17紫薯是一种常见的粗粮,富含花青素、纤维素、硒元素,常用来代替米饭食用,那么紫薯水煮好还是蒸好?红薯跟紫薯哪个减肥?紫薯水煮好还是蒸好紫薯可以蒸着吃也可以水煮着吃,两种方式各有优点,建议按照自己的喜好进行选择。1.紫薯...
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吃了紫薯排气多是好事吗
10-12一般情况下,吃了紫薯排气多通常是正常的,如果是因疾病引起的排气则不正常,实际情况因人而异,具体分析如下:1、正常紫薯含有大量的淀粉,人体食用后会在体内分解产生大量的气体,如果一次性食用紫薯数量过多,可能就会出现排气的...
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春季养生多吃5种紫色蔬菜 紫薯让肌肤保持水润
10-17多吃紫色食物能预防身体衰老,改善亚健康状态。在同一种类的蔬菜中,深色品种比浅色品种更有营养,我们餐桌上最容易忽视的,便是仅次于黑色的紫色食物,包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫山药、紫甘蓝、紫辣椒、紫胡萝卜...
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紫薯的营养价值及功效与作用 紫薯的好处
10-19紫薯是我们生活中非常容易看到的一款食物,它的营养非常丰富,不但含有丰富的维生素,同时还含有多种人体所需的氨基酸,所以经常食用对人体有好处。那么紫薯的营养价值及功效与作用有哪些呢?下面一起来看看。紫薯的营养价值紫...
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紫薯的营养价值有哪些?紫薯富含维生素但也有禁忌
10-18紫薯的营养价值高含量的硒和锌紫薯中硒和锌的含量比一般红薯高3~8倍,是其名列抗癌食品榜首的关键所在。丰富的钾和铁紫薯除了一般薯类的营养优势之外,钾和铁等微量营养素含量十分丰富,使其健康功效明显提高。富含花青素紫...
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紫薯和葡萄能一起吃吗
10-20一般情况下,紫薯和葡萄能一起吃。具体分析如下:紫薯是一种薯类植物,含有维生素A、维生素C、维生素E、钾、钙、铁等营养成分,具有清除自由基、润肠通便、增强免疫力、减肥瘦身、抗氧化等功效。葡萄是一种备受欢迎的水果,含...
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怎么做山药紫薯糕?
10-18食材山药200克紫薯150克蜂蜜少许熟芝麻少许麻油少许首先把山药,紫薯洗净上锅蒸熟,去皮。将山药和紫薯分别压成泥,待温度放凉后视湿润度分别调入适量的蜂蜜,麻油。将两份泥均匀的搅拌,取相同份量的山药泥和紫薯泥,分别在掌心...
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