春季宝宝饮食的注意事项
初春时节宝宝饮食安排须知保证蛋白质和钙量的摄入,奶制品是首选食物。1~2岁的宝宝每天保证500毫升左右;2~3岁每天400毫升左右;幼儿园及学龄期的孩子每天350毫升左右。保证维生素的摄入,选择当季的蔬菜、水果,尽可能每天保证3...[查看更多]
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不同体质不同养生法10-15T
桑葚怎么洗才能干净 桑葚的功效与作用10-20T
备孕期间要注意什么 这些千万别犯04-23T
手足口病会自愈吗 手足口病怎么治疗10-29
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怎么排毒清肠简单方法 节后排毒指南
06-07怎么排毒清肠简单方法,年后怎么排毒可以减肥?人们在春节期间吃了太多油腻的食物导致身体堆积了很多毒素,那么怎么排毒效果好呢?对于很多人来说,排便是一件比较困难的事情,经常会有便秘的现象,今天我们就来介绍一下排毒清肠的...
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如何调理节后综合征,这些方法最有效
10-17春节后如何调理节后综合症,节后综合征,都是由过度疲劳、过度放松、暴饮暴食等引起的。那么春节后如何调理节后综合症?下面一起来看看调理节后综合症的方法吧。节后综合征,实际上并不是指某种具体的疾病,而是指在长假前后...
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过年吃太油怎么办 节后怎么让自己的肠胃尽快调理
07-19一到过年,相信大家都是煎炸不离口、熬夜嗨翻天,但随之而来的各种“节日病”也很难受。这时候对身体的调养就显得尤为重要,特别是一些“三高”的朋友更需要认真对待。节后让自己的肠胃尽快调理过来,以健康的身体开始新一年...
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节后减肥五款食谱 快速恢复苗条身材
10-16节后减肥食谱有哪些?春节期间,各种聚会纷纷而至,每天大吃大喝,大量的油脂摄入会导致肠胃不适,肥肉横生,对于患有三高的人群来说危害健康,所以在节后我们要及时调整过来,适当控制一下饮食,清淡的蔬菜和刮肠的粗粮是节后必选食...
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节后综合征来袭 学会三招轻松应对
08-09每逢节假日过后,各大医院里收治的“节后综合征”病人都不会少,或胃痛腹胀、或颈椎劳损、或失眠疲乏等等。应对五花八门的“节后综合征”成为大家关注的热点问题。不可盲目饿肚子过节往往会出现一天不停嘴的现象,超负荷运...
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心理专家建议:患上“节后综合症”不可等闲视之
12-07“假期怎么过得那么快呢,情绪低落,不想上班……”长假后开始上班,网友的各种“吐槽”纷纷出现在论坛、贴吧、微博上。心理专家建议,各种不适属于“节后综合症”,不可等闲视之,症状超过一周者应找心理医生引导调...
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节后如何调理肠胃 8种食物调理肠胃
10-178种食物调理肠胃1.粥节后调理肠胃首选白粥。节后饮食要减少油腻,少糖、少盐,而河南人喜欢煲白粥“清肠胃”的做法也是可以的,粥水等易消化的食物有助于帮助脾胃运动,但并非一定要白粥,也可以根据个人口味添加青菜和肉类,一...
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节后清肠吃这些食物
10-16春节少不了大吃大喝,每天摄入太多油腻的食物,导致脂肪累积,身体毒素越积越多,整个肠胃都油腻腻的呢?没关系,今天为大家推荐20种排毒清肠的食物,你知道都有哪些吗?不清楚的话就跟我一起来了解一下吧!1.牛蒡牛蒡可促进血液循...
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节后上班这样做能缓解疲劳更有精神
03-28春节过完了,假期也结束了,这几天大家陆续回到工作岗位上,开始上班,新年已过,但心似乎还留在新年那几天,美食美味、朋友相聚,总会让你的精力不够用,即使说新年新气象,要努力工作,但是身体却很实诚的出现困倦,节后综合征就这样出现...
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节后综合征怎么调节
10-08春节假期已经接近尾声了,上班族也开始陆陆续续工作了。可是经过这么多天的自由散漫的生活方式,很难立马恢复正常的工作水平,那么这种节后综合征怎么调节呢?我们一起来了解一下。节后综合征怎么调节1、放松心情,调整心态心...
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怎样调整节后综合征
07-09节后综合征就是指上班族在长假后出现疲劳、精神不振、紧张焦虑、胃肠不适、情绪低落、工作效率低等症状,大多与假期生活规律紊乱有关,如熬夜、暴饮暴食、聚会饮酒、打牌、走亲访友、舟车劳顿等,扰乱了生物钟,影响了人体各...
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六招应对节后综合征,深呼吸调整心态
10-16春节长假已经结束,很多人都开始上班了,由于春节长假过得太滋润了,导致很多人回来上班都没法调整过来,很多人都会出现节后综合症,那么要如何应对节后综合症呢?下面就来了解一下对付春节节后综合症的六大妙招。1、适当运动对...
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不吃肉运动过量 节后8个坏习惯加重疲劳
12-13“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。疲劳虽然不会危及生命,但日积月累可能演变成慢性病。近日,美国《赫芬顿邮报》刊文,根据最新研究总结出一些会加重疲劳的习惯,在此基础上,本报采访专家,教您避开疲劳“陷阱”。不吃早餐或...
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吃什么食物助消化 节后一定要吃这10种食物
08-08过年的时候,许多人会因为吃的太油腻而发胖。如何避免“每逢佳节胖三斤”呢?今天,小编就给大家分享一些能够去油腻的食物。地瓜地瓜中所含的纤维质松软、易消化,可促进肠胃蠕动,从而助于排便。我们可以自己在家烤红薯吃,也可...
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假期结束如何收心?食疗助你克服节后综合征
09-25七天假期转眼就结束了,还没反应过来就开始上班了,身体和心理都会产生排斥反应。不想工作,不想学习,浑浑噩噩没精神,心神不定怎么办?这是节后综合征在作祟。无论怎么抗拒,假期已成过去时,我们得调整身心状况,适应当前的生活状态...
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节后腹部肥胖怎么办 4个瑜伽动作瘦肚子
12-25每逢春节胖三斤,过一个春节好不容易减下去的小肚子又冒出来了。那么节后腹部肥胖怎么办?该怎么减肥呢?下面介绍4个瑜伽动作来帮你瘦身减肚子肥肉。站立锁腿基础步骤:山式站立做好之后,吸气,将右腿抬起并弯曲,双手交叉抱住...
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冬虫夏草成节后黄牛新宠 每克400元价比黄金
10-05国庆节一过,礼品回收市场又热闹起来。记者调查发现,今年最火的礼品不是烟酒,而是普通人接触不多的冬虫夏草。比起2009年,冬虫夏草的价格涨了近5倍。如今,武汉市场上的主流级别冬虫夏草,每克价格已超过400元,赛过黄金;...
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节后一周排毒全攻略
10-16春节长假聚会就少不了大吃大喝,经常吃一些油腻的食物,再加上经常熬夜打乱了正常的生活规律,几天下来体内就残留了不少的毒素。假期结束后,排毒成为了首要任务,给体内排毒是很重要的一件事情,今天就给大家推荐节后七天排毒的...
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节后全天养胃小秘诀
10-16春节长假期间,大吃大喝,我们的肠胃高脂肪、高蛋白食品的消化、吸收和代谢,早已经处在了过劳的状态,如何才能让胃功能迅速恢复过来呢?下面我们请专家给大家推荐了一个24小时保胃秘诀,一起来看看吧。早上7∶00晨起第一杯水喝...
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节后综合征都有哪些 如何健康养生
10-07如何健康饮食,吃什么,什么食物可以吃,各位还是得多了解了解了。一到节假日,有一部分人都会出现节后综合征,在饮食上总不知道怎么吃。针对这些人,小编有妙招缓解,即通过调节饮食跟节后综合征彻底拜拜。感兴趣朋友可以随小编一...
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