冬至后喝什么汤好
冬季气温越降越低,天气越来越寒冷,为了抵抗寒潮,人们通常会在冬季里吃一些大补的食物,那么那些食物对我们的身体有滋补效果呢?接下来五款养生汤,希望能帮助到您。冬至后喝什么汤好1、羊肉萝卜汤羊肉具有补气益血、滋养肝脏...[查看更多]
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吃黄桃的禁忌 吃黄桃的注意事项有哪些10-20T
春天孕妈妈首选这养生菜10-18T
端午节养生八项活动 煮大蒜清肠胃毒素10-17T
秋季解秋乏七个妙招,勤眨眼多晒太阳10-16
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坚持做这六个小动作对身体有益处
10-18坚持做这六个小动作对身体有益处梳头梳头能刺激头部穴位,起到疏通经络,调节神经功能,增强分泌活动,改善血液循环,促进新陈代谢的作用。经常梳头,可使人的面容红润,精神焕发。此外,梳头还可治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和...
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肾虚的症状有哪些 8的小动作帮你养肾
11-27总说自己肾虚,还不快自测一下!肾虚有很多表现,如果同时出现以下情形中的两种或两种以上,那你得注意一下了:肾虚有什么症状1、将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清静,表示身体健康;如果水变得浑浊或有油浮于水面,绝大多数是...
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冬季助你轻松瘦腰的三个小动作
12-23冬天一到,很多人恐怕就不会像平时一样每天坚持运动了吧。而且,冬天人们会吃很多高热量的食物,这些食物吃多了,不知不觉就让我们长胖了,这也是很多人减肥不成功的原因。其实在冬天也可以轻松减肥的,而且不用出门,只是在室内,通...
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这几个小动作让你精力充沛
03-18日常养生无处不在,现代社会环境污染、生活压力大,生活节奏快,身体特别容易出问题,日常养生保养就特别的重要,养生可以从小事做起,睡前躺在床上,你在玩手机还是看电视,这样既影响睡眠,又不利于健康,不如睡前做做这几个动作,助眠又...
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卫生间的小动作 健身排肠毒奇招
10-15人体的生物钟如果正常的情况下,每天的一觉醒来,都会有排便的欲望。我们都知道,早晨起床后排便,帮助新陈代谢,是一个很好的习惯,除此之外,你还知道早上在卫生间里有哪些小动作是可以达到健身效果的吗?今天小编告诉大家三个在卫...
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血栓的危害和一个预防小动作
05-12随着人们生活水平的提高,对脂肪和胆固醇等物质的摄入不断提高,另外随着年龄的增长或体质的下降,很容易导致人体的血管被血栓堵塞。而且由于发病突然,病状严重,往往来不及救治。据统计,血栓引发的疾病导致死亡人数的一半以上...
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久坐族6小动作 使你青春焕发
10-15办公室内的职员,伏案久坐,胸部得不到充分扩展,心肺的正常功能得不到很好的发挥,患心脏病和肺部疾病的几率就会增多,动脉粥样硬化、高血压、冠心病更易光顾。久坐还使腹部肌肉松弛,腹腔血液供应减少,胃肠蠕动减慢,各种消化液的...
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怎么做可以养肝补脾 这些小动作经常做有惊喜
07-10在保健养生的行家看来,下面5个动作,择一坚持都大有裨益,如果只是看看,那么会错失很多强身健体、延年益寿、解决身体毛病的机会。单举手臂调脾胃单举手臂这个动作源于八段锦,在宋代的时候就已流传于世,对脾胃有很好的调节作...
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6个饭后小动作速瘦身
10-15夏季是女生减肥旺季,女生恨不得抓住所有时间赶紧瘦下来,这样就可以穿上性感美衣秀身材了,但是很多女生管不住嘴,一吃货样,这样无法控制饮食怎么办呢?今天小编教你饭后6个小动作,让你不知不觉中瘦下来,下面一起去看看吧!一、...
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经常久坐如何缓解 久坐族做这些小动作
05-12现代人经常久坐不动,也很少锻炼,下面的几个小动作,可以帮助你舒筋活络,调理血气,解除疲劳,守住健康。常梳发头不白头为“精明之府”,它汇集五脏六腑的精气,多个穴位与全身器官关系密切。俗话说:“千过梳头,头不白”,经常梳头,不仅...
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痔疮的最佳治疗方法 常做这几个小动作,效果比药膏还好
05-16冬天来了,很多人都喜欢来点辛辣或热性的食物驱寒保暖,再加上“猫冬”时户外活动减少,这时候痔疮就殷勤的上门了!那么痔疮发作怎么办?下面给大家介绍几个小动作,能有效治疗痔疮。痔疮的最佳治疗方法腹式呼吸取仰卧位,全身尽量...
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洗澡3个小动作让男人更健康
10-15在生活中劳累了一天,洗一个热水澡是每一位男性此刻的享受的,但是同时要注意的是,洗澡不仅仅是为了放松心情,不仅仅是为了干净清爽,在洗澡的过程中一些小的动作对男性带来的好处,是值得人们的注意的,对男性的健康也是很有帮助...
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不雅小动作缓解疲劳
10-16有些小动作虽然不雅,但对人的身体健康是相当有益的,一起来学习下吧。小动作之一:打哈欠打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号,表明兴奋即将或已经达到最高点,提醒人们此时应该休息一下。另外,打哈欠有助于放松眼部肌...
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久坐导致脊椎疼、颈椎病怎么办?常练这几组小动作
12-09白领每天坐在办公室里工作,没有风吹日晒,看起来似乎很享受,其实亚健康在慢慢滋生。白领每天在办公室坐几个小时,久坐给身体带来很大的负担,再加上不正确的坐姿,久而久之,各种腰疼、颈椎疼就出现了,难道就这样忍受吗?上班导致脊...
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六个瑜伽减肥小动作
10-16广东惊现癌症村发病率死亡率居高不下据媒体披露,自1987年至2005年的18年间,广东翁源县上坝村3000多人有250名死于各种癌症,其癌症发病率和死亡率,都远高于全国平均水平。调查认为,上坝村癌症高发与该村水源和土壤污染有一...
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养生长寿的保健方法有哪些 五个简单小动作强身延寿
10-17养生长寿的保健方法有哪些各个年龄段的人群所追求养生的方式不同,其目的也是不同,但共同点是使身体健康,不受疾病折磨。但由于现代人的工作越来越繁忙,没有更多的时间用于运动之中,更没有时间去研究饮食以及锻炼方面的相关...
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7个不经意小动作可危害身体健康
10-19无聊、紧张、焦虑的时候,人们常常会做咬指甲、舔嘴唇等下意识的小动作。近日,美国“健康”网站刊文指出,这些小动作看似无害,有时却有损于健康。7个不经意小动作可危害身体健康咬指甲纽约皮肤病学专家迈克尔·夏佩罗博士...
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五个小动作赶走小毛病
10-16日常生活中,我们身体会出现一些小毛病,如何能治疗这些小毛病,其实一些小动作是治病良药,下面几个小动作防病功效超好,对症治疗身体小毛病。下面就一起来看看。1.练下蹲可防头晕部分人在或蹲或坐一阵子后,站立时头晕、眼发黑...
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这个小动作既补肾又减肥
04-02说起踮脚尖,很多人都会脑补芭蕾舞演员的动作,其实,我们普通人经常做这个动作,会给身体带来意想不到的效果哦!1、运动全身,健美腿部踮脚尖可以加大四肢的活动量,拉伸小腿肌肉并且消耗脂肪,长期下去可以消除疲劳,增强小腿的弹性,...
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十八个养生保健小动作 常梳头发防治高血压
10-16生命在于运动,每天多跳跳,多跑跑,多走走有利于身体健康。下面小编就来为你介绍18个养生小动作,在平时生活中稍微动动手脚就可以养生,大家注意学习哦!下面就一起来看看吧。第一式:发常梳。两手十指自然微屈成爪形,从头部前面...
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