减肥吃一物 给你一个魔鬼身材
减肥吃一物给你一个魔鬼身材有些食物能够轻轻松松地调节女性的身材,就让我们来认识一下吧:1、香蕉香蕉所含的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动,有助于通肠排便。2、苹果苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪...[查看更多]
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莲子心泡水喝有什么功效和作用 莲子心常见的功效和作用10-29T
吃这几样食物轻松瘦脸 胡萝卜瘦脸方法推荐10-18T
木瓜丰胸是真的吗 木瓜有哪些功效和作用10-20T
早上能空腹吃榴莲吗 榴莲的禁忌10-29
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三款高效美味减肥汤
10-16大冷的冬季我们应该通过什么样的食谱可以在滋补身体的同时,也可以瘦身减肥呢?下面呢就为大家带来了3款滋补瘦身汤的的做法,在滋补身体的同时还能瘦身,何乐而不为呢?下面就赶紧来学学这几款瘦身汤的做法吧,让你在冬季变瘦...
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白领高效瘦大腿秘诀
10-16现在生活节奏快,很多白领大部分时间都奉献给工作了,没有时间运动。白领大部分都是在办公室工作,这样一坐就是八个小时,休息在家也不想动,身材很快就会慢慢走样了:小腿变粗了,长小肚子了等问题层出不穷,这该怎么办呢?当然不是,...
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八款高效排毒燃脂粥
10-16其实减肥最重要的就是排出身体毒素,将多余的脂肪消耗掉。下面小编就向大家介绍八款排毒消脂粥,让你怎么吃都不会胖。跟着小编一起了解下吧,让你们减肥更加轻松。1、葵菜粥首先猪呢比100克的鲜葵菜,50克的大米。首先将自己...
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睡得少真能干得好?少睡者可能比常人记忆更高效
07-12对于大多数人,失眠缺觉往往会导致第二天的萎靡不振。不过,每个人的朋友圈里都会有那么一两个人,声称自己每晚只睡三四个小时就能保持精神抖擞。现在,一项发表于《大脑与行为》期刊的研究发现,这样的夜猫子也许真能仅靠很少...
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空腹晨跑好不好 掌握方法燃脂才能更高效
07-21支持的人说,空腹晨跑好处多多更燃脂;反对的人说,空腹晨跑弊端不少伤肌肉。到底,晨跑能不能空腹跑?空腹晨跑到底好不好?优势一燃脂更容易早晨空腹状态下,人体内的糖原储备量很少。这时进行空腹晨跑,糖原会更早地被消耗完,从而...
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冬季高效减肥方法 帮你养成易瘦体质
10-16冬季减肥方法有哪些?冬天到了,又有很多的美眉在担心喝水都胖的自己要怎么熬过冬季这个易胖的季节。冬季很容易长胖怎么办?养成易瘦体质才是王道。何不偷师学艺帮自己打造成瘦人体质,让冬天也撼动不了咱后天学成的瘦人体...
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八招让维生素 更高效
07-24维生素是大家最熟悉的营养制剂,对症补充一些维生素有益健康。近期美国《健康》杂志刊文,采访了美国营养品协会副主席道格拉斯·麦凯,就如何让维生素增效给大家提出8条建议。1.和食物同吃。麦凯说:“吃东西会刺激人体的消...
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天气干燥脸上长痘? 高效的祛痘方法看这里
10-17高效的祛痘方法看这里痘痘的确很影响一个人的心情和外貌,它不仅影响我们的健康、外貌,还影响着我们的心情!让我们一起来高喊:滚蛋吧!痘痘君!痘痘君比肿瘤君杀伤性还要大?没错!你想一下痘痘是每个人都会遇到的烦恼,而能遇到肿瘤...
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高效减肥瑜伽八招式
10-16减肥瑜伽动作有哪些?现在越来越多人喜欢练瑜伽,因为瑜伽不仅可以减肥美体,而且还可以提升自身气质,真是两全其美。如果你选择瑜伽减肥,是最佳的选择了,轻松又简单有效,下面小编就给大家推荐几个高效瘦身的瑜伽招式,大家一起...
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冬季进补过度易上火 如何高效去冬火
10-16虽然冬季是进补的最佳时节,但是由于冬季天气干燥,所以进补要适度,如果进补过度,则很有可能咽喉干痛、鼻腔热烘、口干舌痛、脸上冒痘痘等症状,中医认为这多是因为上火引起的。要去火没必要吃药,冬季最常见的大白菜和白萝卜这...
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在家怎么练腿 这几个动作高效虐腿
10-11穿衣显瘦,脱衣有肉,是你梦寐以求的吧?下面几个动作,在家就能练出美腿,快跟着练起来!在家怎么练腿方法一,倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁撑起,双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置,两手平行帮助身体平衡支撑,避免运动伤害。也...
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高效利尿药的不良反应有哪些
10-10高效利尿药指的是具有比较强的利尿效果的药物,常见的有呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片等。常见的不良反应有水电解质紊乱、代谢变化、耳毒性、性功能障碍等。1、水电解质紊乱袢利尿药如氢氯噻嗪片,过度使用可能会引起...
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吃什么减肥最有效 五款食谱高效燃烧脂肪
10-16减肥除了加强运动之外,减肥食谱也是最有效最直接的减肥方法之一,相比各种运动减肥饮食减肥让人更容易坚持。那么,到底有哪些减肥食谱适最有效呢?今天,小编就给大家详细介绍一下。香菇瘦肉鸡蛋1个,瘦猪肉20克。酱油、盐、香...
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十个饮食方高效燃脂
10-16又到一年夏季减肥时,如何减肥成了夏季最热的话题,夏季是个大秀身材的季节,你还能承受得了那一身肥肉吗?要因此与性感夏装绝缘了吗?不,夏季就是要秀出完美身材,如果身材还不够完美,那么就赶紧减肥吧。那么夏季该如何快速减肥...
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夏季如何减肥 十个水果偏方高效甩脂
10-16夏季如何减肥最有效?现在正值夏季,各种水果纷纷上市,美味十足,大家都知道,水果有美容减肥的功效,但是水果究竟怎么吃才能达到最佳的减肥效果呢?相信是很大一部减肥人士所关心的话题,今天胖纸福音来报到了,下面介绍了10个水果...
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高效减肥的水果有哪些 哪些水果可以减肥
10-16水果是减肥的最佳搭档,水果不仅可以减肥,而且还可以美容,所以很多人减肥首选水果。想要减肥,可以吃些低热量的水果,哪些水果能帮助减肥呢?今天小编为大家精挑细选了几种减肥水果,我们一起来了解一下吧。高效减肥的水果有哪...
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如何高效祛痘痘 按摩这些穴位根除痘痘
10-16人一旦进入青春期,年轻人的脸上就会显得油腻,而皮脂分泌较多的脸部和背部,毛孔若堵塞,而细菌繁殖,就会形成青春痘。有人说青春痘是年轻的体现,但是谁都不想长,青春痘也称痤疮,青春期毛囊分泌旺盛,合并痤疮杆菌感染形成痤疮(青...
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五个高效瘦腰小动作
10-16白领每天大部分时间都在办公室办公,每天平均坐8个小时,缺少运动,这样导致腰部的赘肉越来越多,当我们面对这个麻烦的问题时,一定会想有什么好的方法可以让自己轻松瘦腰?下面小编就给大家介绍几个很有效的瘦腰运动,每天抽出15...
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哺乳期怎么减肥既健康又高效
10-15你生产完后会想要尽快恢复苗条身材吗?毫无疑问,答案是肯定的,毕竟对于爱美人士来说,维持住好身材是大家的终生事业。那么,处在哺乳期的妈妈们怎么减肥才能既健康又高效呢?别着急,接下来会针对此问题为大家做详细的介绍。哺乳...
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冬季吃什么减肥 十款养生粥高效燃脂
10-17美女约会二次元男友今年情人节前,网友“西行寺-吃货子”拍摄了一组特殊的“情侣”照,展现了女孩与二次元男友的相处场景。照片发上微博后,两天就被转发了5600多次,网友们纷纷称赞“创意太棒了”,却也有不少人评价照片“好...