老年人防衰老 50岁、60岁、70岁该补什么?
50岁、60岁、70岁都该补什么50岁:补钙、维生素D以及欧米伽3脂肪酸、益生菌50岁后,骨质流失加快,尤其是女性。建议这个年龄段的男性每两天补充600国际单位的维生素D和1000毫克的钙;女性补钙应达到1200毫克。良好食物来源有...[查看更多]
T
急性阑尾炎三大典型11-11T
隔夜西瓜放冰箱能吃吗 西瓜的功效与作用10-20T
女人不自信的表现04-01T
五个美背瑜伽动作教程 让你炼出性感美背10-16
-
山东现警方查车震视频泄露 小夫妻户外激情需注意安全
11-09近日,山东巨野县微信朋友圈上传一段《一对衣衫不整男女车震被警方抓获》的视频,男女被抓现场多次央求警方:“大哥,别拍摄了。”然而,警方并未停止视频录制。网友指出,视频拍摄地为山东菏泽巨野县,拍摄视频者所属巨野公安局田...
-
济南出现一例热射病患者 户外工作者中暑较多
05-24今年一入伏,接连几天近40摄氏度的高温天气便给人们来了个“下马威”,不少市民一出门便有洗澡的感觉。有不少市民因为气温太高而中暑,严重者甚至引发热射病。医生提醒,中暑者多为室外工作者,从事该职业的市民应重点加强防暑...
-
冲锋衣比较好的品牌 户外冲锋衣哪个牌子好
05-14对于喜欢户外的人来说,冲锋衣是很重要的东西,冲锋衣有哪些好的品牌呢?下面就来介绍一下吧!始祖鸟外名:ARCTERYX。1989年创立于加拿大温哥华,堪称冲锋衣界的劳斯莱斯,是人们公认的顶级奢侈品。技术跟工艺非常先进,一直是引领行...
-
户外烟草广告拟禁止设置 烟草广告限制将更严格
03-1025日提交第十二届全国人大常委会第十次会议审议的广告法修订草案对发布烟草广告的媒介、形式和场所作出更严格的限制,明确规定不得设置户外烟草广告。草案规定,禁止利用广播、电影、电视、报纸、期刊、图书、音像制品、...
-
厨房油烟污染堪比户外
10-15为省油,一锅油反复利用;为省电,能不开抽油烟机就不开……殊不知,省了金钱却浪费了生命。近日,发表在《室内与建筑环境》上的一项研究显示,做饭时,厨房的污染程度远高于户外空气质量标准值,成为人们生活的一大隐...
-
冬天户外跑步好吗 冬天跑步可以戴口罩吗
12-12很多人都有冬天跑步的习惯,那冬天跑步到底好不好呢?冬天跑步的时候又能不能戴口罩呢?让我们一起来看看吧。冬天户外跑步好吗有好有坏。优点:增强身体体质冬天在寒冷的室外跑步能不断的刺激身体对寒冷的适应能力,此时肌肉、...
-
户外瑜伽与极致瘦身
10-15现在人们对瑜伽越来越热衷,但是受空间所限,很多练习者很难实现到户外练习的愿望。所以当健身俱乐部贴出将举行户外瑜伽节的通知时,很多会员早早就来到活动现场。宽敞的露天阳台上,铺着绿茸茸的地毯,与蓝天的距离那么近,让人...
-
夏季户外出行四误区
10-16夏季天气炎热,保健专家提醒,夏季外出休闲运动或旅游,应谨防四个误区:误区一:太阳镜颜色越深越能保护眼睛。其实,镜片颜色过深会影响眼睛的视力,眼睛因此容易受到损伤。夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线,以灰色、绿色为...
-
医生介绍;集体户外散步能缓解压力
11-06朱瑜琪,中国中医科学院眼科医院骨科副主任,教授、主任医师。如果压力大,就去散步,呼吸一下新鲜空气,认识一下朋友,这能帮助减压。最新密西根大学与德蒙福特大学、詹姆斯哈顿研究所、英国边山大学合作的一项大型研究证实了这...
-
2020乐动体育户外健康论坛正式启动
11-07(北京时间10月28日讯),2020乐动体育户外健康论坛启动仪式在乐动体育器材租赁中心大楼举行。乐动体育创始人DanielKnox和乐动体育器材项目负责人共同主持了本次论坛。据悉,2020乐动体育户外健康论坛是乐动体育足球训练营...
-
户外游玩当心隐翅虫 毒液PH值相当浓硫酸
11-25隐翅虫暑假出游的人明显增多,中招隐翅虫的人也相应增多。皮肤科专业人士提醒,隐翅虫本身并不会叮咬,可以轻轻吹走,但不要拍打,否则其体内强酸性的液体会对皮肤造成灼伤,引起隐翅虫皮炎。隐翅虫一年四季都能见到,台风时尤其多...
-
滑冰的好处有哪些 户外滑冰的注意事项
11-06滑冰是一项很有意思的运动项目,如果掌握了滑冰的技巧,那么很容易会沉浸其中,那么滑冰的好处有哪些?滑冰的好处有哪些1、提高心血管功能心血管功能:经常滑冰的人安静时心率为40-60次,运动时可达180-200次,而一般人的心率仅...
-
户外健身该怎样把握
10-15美国医学中心的一项调查也指出,桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里,不超过两个半小时就能跑完全程,但是在25℃以上的气温下速度会减慢2.5%。这是因为凉爽的环境对身体产生的压力更小,体力...
-
运动在秋季,室内户外两相宜
07-30俗话说“身体是革命的本钱”,身体健康由多种因素决定,除了饮食和先天遗传以外,对大多数人来说,体育锻炼也是很重要的因素。经常运动是最有效、最经济、最简单的养生手段。处暑节气开始以后,尤其在秋雨过后,天气会变得格外凉...
-
户外锻炼与无汗运动
10-15美国达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的一项调查也指出,桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里,不超过两个半小时就能跑完全程,但是在25℃以上的气温下速度会减慢2。5%。这是因为凉爽的环境...
-
秋天多去户外走走 储备精气神
10-09在夏秋之交,白天炎热,早晚凉爽。由于季节交替、气温变化,早秋养生尤其要注意以下四点。更少的辛酸。干燥是秋天的正气。中医认为,肺喜燥,肺恨燥,肺易患燥。这时,人们容易出现口干、鼻干、喉干、咳嗽等问题。建议平时饮食应“...
-
秋冬季跑步要穿毛衣吗 秋冬季户外跑步穿什么
02-24毛衣简直是拯救秋冬季人们的神器,那么在跑步中可否继续穿着进行呢?秋冬季跑步要穿毛衣吗不建议穿毛衣,秋冬季跑步跑暖肯定是很重要的,但是不推荐选择毛衣,毛衣吸汗能力强,但是挥发的能力很弱,这会导致寒冷的毛衣裹着你导致着...
-
日本户外装置起火男童被烧身亡 烧伤后该如何进行护理
08-09日本东京新宿区明治神宫外苑6日举行一场活动时,户外艺术装置突然起火,烧死在这艺术装置里游玩的5岁男童,另有2人受伤。警方初步分析可能是艺术装置铺设的木屑起火所致。6日傍晚,这场展示现代艺术作品的活动在明治神宫外苑...
-
长时间吹空调,走到户外头晕怎么回事,怎么办
10-29长时间吹空调,走到户外头晕可能是生理因素,适当休息后症状就会缓解。也可能是由上呼吸道感染、高血压等因素导致,需要正确使用药物治疗。具体分析如下:一、生理因素长期吹空调,且室内没有给予通风处理,就会出现相对性的缺氧...
-
夏季户外游泳小常识
10-15夏季的到来,越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑,那么关于游泳的一些注意事项你都知道吗?例如在水中抽筋、溺水后的急救都是必知事项。在炎热的夏季游泳消暑的同时别忘了注意安全,今天小编就给大家讲讲。一、...