左脑如何开发
据说,正常人的大脑开发区域在5%-7%,爱因斯坦也仅仅10%多一些,所以开发大脑,更加聪慧,一直是人们所追求的目标。这是科学的吗?先易后难,那么我们最常使用的左脑,是不是也能开发呢?左脑该如何开发?左脑该如何开发呢我们一直在自我...[查看更多]
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夹竹桃有毒吗 夹竹桃毒性大不大10-20T
老人如何保心脏健康10-15T
中老年人如何补钙 中老年人怎样补钙11-10T
吃皮皮虾的禁忌 吃皮皮虾有什么注意事项10-20
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白领正确坐姿6原则
10-15现在更多的数据显示,坐其实是会致命的!每天多坐1小时,6年后将增加11%的死亡风险。现代不少上班族1天中会久坐8小时,甚至更长时间,除了会提高心血管风险外,还会造成许多肌肉与骨骼的问题。如果必须坐着,就要采用适当的方式,要...
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五个常用的瑜伽坐姿,你会吗
10-08简易坐:是比较简单的瑜伽坐姿,也是比较舒服的一种坐姿,先坐于垫子上,两脚向前伸直,先将右脚弯曲收回放于左大腿跟侧,再将左侧小腿弯曲放于右大腿下方,手可以以智慧手印放于两膝之上,同时将头、颈和躯干保持同一条直线,脊柱向上...
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白领坐姿不对会怎样? 错误坐姿带来6大危害
10-17错误坐姿带来6大危害一、胸下垂前倾+驼背,整个人窝在电脑前盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾,胸部会紧紧贴着桌边,逐渐被挤压到两侧,造成变形和下垂。伏案工作最容易导致驼背和肩膀前屈,这种坐姿会使胸部松弛无力,而没了力...
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你会坐吗?警惕那些舒服又杀人的坐姿
03-05办公室最见的姿态就是坐着,坐着,坐着。从早到晚,岿然不动。正襟危坐就像是有条不紊的生活,一板一眼,但是持久健康。一些坐姿看似彻底放松、舒服,却“杀人于无形”,犹如毒药,伤害的不只是颈椎,腰椎、脊柱、骨盆、都在受难,让身体...
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宝宝的正确坐姿 不对的赶紧纠正
07-30多数宝宝在4-8个月的时候,就开始从晃晃悠悠地被拉着坐。渐渐的,学会依靠辅助支撑靠着坐,再到不依靠任何辅助能独立坐稳了。有妈妈说,自家宝宝从刚开始学坐时就喜欢用W坐姿,看起来很是可爱,就是不知道长期下去会不会对宝宝的...
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从坐姿看人的心理性格
07-13每种坐姿都是可以看出大家的内心状态的,所以,尤其是女性朋友该怎么做呢,其实,每一种坐姿的背后都有一些我们不为人知的爱情运,所以,我们一定得好好的了解一下女生的心理了,只有这么我们才能更好的幸福生活。那么,下面...
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什么坐姿对腰椎好 减轻腰椎压力坐姿的要点
10-27对于离不开座位的久坐族来说,要注意避免伤腰的坐姿。什么样的坐姿对腰椎最好我们大概要向古代的皇帝学习:挺胸抬头,端端正正。首先,你需要一把舒适的椅子。椅子不宜“太深”,坐下时臀部能把椅子坐满,让腰背部完全紧贴着椅背...
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巧用椅子改坐姿,工作健康两不误
10-15日常运动对于长期做在办公室的人群来讲已经成为奢侈品。长期保持一个姿势而让不少人年纪轻轻就出现腰酸背痛情况,韩国nanapi网站最近介绍了几种标准坐姿和锻炼方法,不仅可以矫正坐姿,还能锻炼腿部及臀部肌肉,让你工作健康...
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女人坐姿看性格
10-08在社交礼仪中如空姐、商务礼仪等的为举止训练当中,坐姿训练非常受重视,良好的坐姿是有教养的体现。不仅如此,一名临床心理医生JohnA.Blazer将研究女性坐姿纳入到泡妞技巧中,并总结出女性与男性相处时七种不同的坐姿暗示了...
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不良坐姿的六大危害,大象腿胸下垂
10-18不良坐姿的六大危害大象腿胸下垂一、胸下垂前倾+驼背,整个人窝在电脑前盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾,胸部会紧紧贴着桌边,逐渐被挤压到两侧,造成变形和下垂。伏案工作最容易导致驼背和肩膀前屈,这种坐姿会使胸部松弛...
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那种坐姿对颈椎不好 这六种坐姿最易得颈椎病
06-02除了久坐之外,生活中还有一些常见的不良坐姿,也会引发颈椎病,“侵蚀”我们的颈椎健康,有些坐姿甚至因为习以为常而被我们完全忽略,那么那种坐姿对颈椎不好?下面一起来看看吧。不良坐姿一:随意乱坐式这种姿势常出现在家中,无论...
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最伤腰的4种坐姿
10-17最伤腰的4种坐姿1.窝在沙发里质地柔软的沙发会让人臀部下陷,身体窝起,感觉很舒服,但由于膝盖的位置高过腰部,背部拱起,腰部肌肉会受到牵拉,因此负担会很大,久坐腰肌容易疲劳,引起腰痛。椅子还是稍微硬一点的好,尤其是腰部不好...
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顺产后的坐姿和注意事项有哪些
10-12顺产后坐姿需要注意坐姿的选择、坐姿的稳定、腰部和骨盆的支撑、腿部姿势、坐姿时间的控制等;注意事项包括休息和恢复、饮食调理、医疗观察、产后护理、产后心理调适等。具体分析如下:一、坐姿1、坐姿的选择:顺产后的坐...
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办公期间保护好腰背
10-15很多办公室白领一族都受到腰背疼痛不适的困扰,很多男性还因此被强行戴上了肾虚的帽子。其实真是比窦娥还冤,大部分人腰背不适跟肾没有丝毫的关系,只是因为长时间的坐姿工作导致了腰背肌肉的松弛和变型,带来了疼痛。所以只...
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坐姿杠铃推举怎么做及要领
11-27坐姿杠铃推举是与站姿杠铃推举相对的,但都是很好的锻炼方式。那么如何做好坐姿杠铃推举呢?需要注意什么问题呢?一起看看!杠铃的健身方式有很多,而且很多杠铃健身方式都非常受到欢迎的,仰卧起坐身体仰卧于地垫上,膝部屈曲成90...
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习以为常的坐姿最伤害身体 该怎么预防
10-081.操作电脑时保持正确姿势正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸,维持脊柱正常的生理弧度,避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青少年发育期保持良好姿势对形成好习惯很重要。2.注意劳逸结合长时间操作电脑注意休息,工作一个小时...
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七种坐姿最伤害乳房
10-16女性的健康是很脆弱的,女性的乳房也是一个比较脆弱的部位,乳房不仅会影响到你的美观,也会患上一些疾病,影响女性的健康,所以我们要注意保护乳房健康,提醒白领一族们一定要避免下面七种坐姿。1、抱臂很多女性经常将双环抱于...
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使用电脑的正确坐姿 适合电脑族的舒缓体操
05-03使用电脑的正确坐姿,随着科技的发展,电脑在我们的生活中会变得越来越不可或缺,而使用电脑的正确坐姿,对于我们的工作学习及身体健康有着重要的意义。细说用电脑的正确坐姿1.上半身应保持颈部直立,使头部获得支撑,两肩自然下...
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哪些坐姿不对会引起腰腹不适
08-20现在的人经常会出现腰腹不适的症状,其实很大程度上归根于生活中的一些细节大家都没有注意,比如有的人喜欢窝在沙发上玩手机,也有人喜欢躺在床上背后用被子垫起来倚在上面,舒服的看着电视,然而这些时间一长,就会明显的感觉到...
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半月板损伤后的正确坐姿是什么
10-31半月板损伤后的正常坐姿一般是腿部自然半屈曲状态,能够使腿部肌肉组织放松,改善疼痛表现。具体分析如下:半月板损伤指的是外伤或退行性病变导致的损伤,引起关节疼痛、肿胀等表现。病发期间患者需保持正确坐姿,比如腿部保持...