攻克春季皮肤过敏 推荐吃这些食物
1.喝蜂蜜水其实这个方法很是简单,知识坚持每天饮用一勺子勺蜂蜜即可,这能够很好的帮助远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。其实和蜂蜜水能够很好的预防脸部皮肤过敏的现象,一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂...[查看更多]
T
六种超实用排毒方法10-16T
谷雨节气调神养生06-03T
夏天吃什么菜好 夏天比较适合吃哪些菜10-29T
初秋时节宜吃5种水果润肺生津08-14
-
全球最佳吃法首推蔬果和粗粮
06-17受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红上海华东医院主任营养师陈霞飞近日,《美国新闻与世界报道》公布了2018最佳饮食榜单。专家从操作便捷、避免肥胖、营养均衡、预防慢病等角度,对全球40种流行的饮...
-
补血无需下“血”本,简单的几样蔬果就能补足
10-17补血是一个永恒的话题,无论男女,都得滋补气血。其实补血不需要花大价钱购买什么山珍海味或者药品,身边一些常见的普通食物就是补血的良品,下面给大家推荐几款。超级补血的5种水果龙眼补血的水果之王——龙眼,味甘、性温,归...
-
含维生素a的食物和水果有哪些 哪些蔬果含维生素a
10-17维生素a是一种对人类身体有十分积极作用的营养物质,它既能提高视网膜功能,又能防止视力下降,而且能滋养细嫩肌肤,延缓身体衰老,还能增强人体的抗癌能力,所以在日常生活中,人们应该多吃一些含有维生素a的食物,尽量多给身体补充...
-
八种蔬果预防乳腺癌
10-16对于女性的健康而言,我们很多人都是受到疾病的威胁的,而乳腺癌就是女性健康中最大的一个杀手的,但是其实我们并不用过于的担心这个疾病的,我们有很多的饮食方法可以帮助我们改善的,下面我们就给大家说说哪些饮食可以帮助我...
-
蔬果营养大PK,谁是王中王
10-18一、蘑菇美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”,日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”……蘑菇营养丰富,味道鲜美,富含多种矿物质、维生素、氨基酸和多糖。1.蘑菇是维生素D的唯一植物性来源。美国生化与微生物学学会研究发现,...
-
宝宝吃蔬果有什么好处
10-17如何让宝宝爱上蔬果1、混合喂食如果宝宝不喜欢吃蔬菜,当他看到碗里有青菜时他会拒绝吃饭,这时父母可千万不要用强硬的手段,可以把饭端到厨房去,跟宝宝说:“我给你换一碗没有的。”然后偷偷地将蔬菜和米饭混合在一起,让宝宝...
-
五大蔬果竟比牛奶更能补钙
10-17五大蔬果竟比牛奶更能补钙1、茭白笋不少人认为茭白笋身上长有黑点就是坏掉了,其实茭白笋上的黑点就是菰黑穗菌一类的真菌,有助延缓骨质的老化情况。但注意经期前后的女性、体虚患者、肾功能衰退、泌尿道结石患者不要食...
-
补血水果蔬菜有哪些 吃什么蔬果补血
09-20蔬菜和水果是从饮食上保护女性健康的好伙伴,它们不仅健康,而且营养充足,那么补血水果蔬菜有哪些?胡萝卜我们都了解胡萝卜里面蕴含了超多的维生素B和C,并且其中对人体补血最有好处的就是胡萝卜素,想要补血的朋友一定不能错过...
-
高血糖吃什么好蔬果 高血糖应该吃什么
10-28高血糖是指血糖值高于正常范围。一般空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下,如果高于这一范围,称为高血糖。那么在日常生活中,高血糖患者应该如何吃呢?下面就一起来看看高血糖吃什么好蔬果...
-
这8种应季蔬果养生好
04-22各种水果都已上市,应有尽有,应接不暇。那么如何才能挑选到最应季最养生的食材呢?在这里,小编为大家推荐8种既能补充营养又非常好消化的养人食物,最重要的是,这些食物都是物美价廉,随处都可以吃到。“三芋”所含淀粉品质好菊...
-
哪些蔬果多吃可以缓解近视眼
02-11日常生活中,有的人因为过度用眼而导致眼睛受不了引发近视,近视是件非常痛苦的事情。生活中我们可以吃哪些东西来预防和调理近视呢?今天小编为大家讲讲近视眼吃什么水果好、近视应多吃哪些蔬菜以及如何预防近视。一起来...
-
英女孩不爱吃蔬果 一年吃掉48公里长方便面
04-07英国《每日邮报》刊发了雷德曼与方便面在一起的图片。英国女孩乔姬·雷德曼堪称吃面大王,一年吃掉的方便面总长度达48公里。她对面条情有独钟并非出于爱好,而是因为患有选择性饮食失调,害怕吃水果和蔬菜。只吃鸡味...
-
为健康选择最合适的蔬果
10-16我们知道很多的水果都是有很多的有很好的养生疗效的,而水果对于我们的健康只要吃对了就能给身体健康加分的,下面我们就给大家说说对我们健康最有益的水果吧。心脏说:“我想缓解压力!”推荐水果:西瓜心脏承受的压力其实蛮...
-
蔬果瓜菜食疗养生 防眼疲劳治近视
10-15眼睛不要过分使用,多摄取含丰富蛋白质和维他命的食物.在过分使用眼睛看书、电视和电脑的现代人,愈来愈多的人感到眼睛疲劳。像是眼睛痛、视力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛泪,都是眼睛疲劳的症状。有时更甚...
-
果汁搭配食谱和功效 蔬果汁搭配与功效大全
02-07果蔬汁中富含其他种类食物中不常见的维生素C和B族维生素,补充果蔬类营养是食物营养金字塔中不可缺少的一部分,果蔬汁适宜与哪些食物搭配呢?本文将为大家介绍果蔬汁搭配和功效。果蔬+姜:苹果菠萝生姜汁材料:苹果300克、菠萝...
-
蔬果汤圆怎么做好吃 汤圆吃了有什么好处
12-09汤圆是用糯米做成的,可以添加很多不同的馅料,也可以不加任何馅料。蔬果汤圆的味道就很不错,而且营养价值很高,那么蔬果汤圆怎么做好吃呢?蔬果汤圆怎么做好吃准备一些胡萝卜,清洗干净,然后再把它切成片状,放到蒸锅当中蒸熟,把...
-
想要美容减肥怎么办 蔬果汁帮你一步搞定
10-09胡萝卜汁材料:胡萝卜、一瓶矿泉水做法:把胡萝卜去皮切块放入榨汁机,倒入矿泉水一起搅拌。功效:胡萝卜可以提高食欲补充维生素,还能消脂瘦身。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多;患有溃疡...
-
蔬果汤可以排毒减肥吗 蔬菜汤的做法
10-02减肥本身,不是单纯地瘦,还有让身体单纯地变健康。宿便是便秘的一种形式,不要以为它只会引起身体不适。要知道若它长时间停留在肠道褶皱内,就会变成多余的脂肪,让你的身材慢慢变形。腹部开始隆起。其实我们可以制作简单的蔬...
-
预防癌症心脏病不能只吃五蔬果
07-21今天,我们知道,多吃蔬菜的其中一个理由,是因为蔬菜中富含重要的化学分子。我们把它们叫做「植物化学物质」(phytochemical),phyto是希腊文,意思是植物。现在有很多证据显示,植物化学物质可以保护我不受现代疾病侵袭:...
-
四款蔬果汁美白祛斑
10-16爱美是女人的天性,每个女性想要肌肤光彩透亮,没一点瑕疵,利用新鲜欲滴的蔬果也能清除肌肤上的小斑点!蔬果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素等等,多吃蔬果对身体的健康营养也非常有好处。所以,一定要试试噢!四款蔬果汁美...