忧郁吃什么好 抗忧郁其实很简单!从每日的饮食开始
多久没有好好关心一下自己与家人了呢?情绪低落、体重下降、虚弱、失眠、倦怠、胃口变差、记忆力衰弱,正这也许就是慢性疲劳或忧郁症的前兆喔!由于现在社会大环境欠佳,不管哪个职业,不管哪个阶层的人压力都很大,而日常生活中...[查看更多]
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秋季养生十方法防秋乏 适当喝些绿茶10-17T
拒绝老年斑的方法 维生素去掉老年斑10-18T
老人这样吃长寿10-18T
花甲的功效与作用 吃花甲的好处10-20
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维生素d的作用及功能
10-09维生素D是人体多需的一种重要营养物质,它关系着我们钙的吸收,除此之外,它还有许多其他功效。那么维生素d的作用及功能有哪些呢?下面就为大家介绍一下。维生素d的作用及功能1、抗佝偻病当维生素D摄入不足、日照不充分或吸收障碍...
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缺维生素d的症状 缺维生素d有哪些症状
11-11维生素是人体所必需的营养物质,在其它起到调节人体机能和维持代谢等诸多作用。维生素是个大家庭,人体所需的维生素就目前已知的就是几十种,无论是哪一种,我们都不能缺,一旦缺乏,身体就容易出现问题。那么,缺维生素d的症状有...
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富含维生素D的食物有哪些 哪些食物富含维生素D
10-19维生素D是维持生命的重要物质,人体虽然能够合成维生素,但只占人体所需的极少部分,绝大部分的维生素D还是需要靠外部摄取。你知道富含维生素D的食物有哪些吗?我们一起来了解一下。1、油性鱼类脂肪含量较高的鱼,例如三文鱼、...
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维生素d是脂质吗
11-02维生素d一般不是脂质,而属于一种脂溶性维生素。具体分析如下:维生素d在临床当中属于一种不溶于水,而溶于脂肪以及非极性有机溶剂类的一类维生素,具有比较好的调节钙磷代谢,促进骨骼生长,调节细胞生长、分化,调节免疫功能等作...
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含维生素d的食物有哪些
11-11维生素d,是一种脂溶性维生素。而功能上可防止佝偻病的维生素,最主要的是维生素d3与d2;且维生素d的主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收。那么,含维生素d的食物有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。含维生素d的食物...
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富含维生素d的食物
10-13维生素D是一种脂溶性的维生素,对于一些婴幼儿或者日晒不足的地方,尤其是在北方可能会存在一些维生素D缺乏的情况,但是通过食物也是能够去补充的。那么,富含维生素d的食物有哪些呢?接下来为大家解答一下。富含维生素d的食物...
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老年人维生素d能吃吗 维生素d可以吃吗
11-09维生素D(简称VD)是一种脂溶性维生素,乃环戊烷多氢菲类化合物,一组结构上与固醇有关,功能上可防止佝偻病的维生素,最主要的是维生素D3与D2。那么老年人维生素d能吃吗,接下来就为大家解答这个问题。老年人维生素d能吃吗老年人...
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如何防治骨质疏松症
11-11随着人口老龄化的社会到来,老年人越来越多出现骨折的情况也越来越多见,主要的原因是骨质疏松症。骨质疏松症发生的原因就是人老了钙量钙剂的大量丢失,骨的脆性增加容易骨折。那么如何来减少骨松骨折的发生率?哪有几下几个...
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长期吃维生素D有副作用吗
10-07通常情况下,长期吃维生素D可能会有一定的副作用,容易导致维生素D中毒症、胰腺炎、肾功能受损、血管硬化、高钙血症等。具体分析如下:1、维生素D中毒症长期大量食用维生素D,可能会引起维生素D中毒症,主要表现为食欲不振、性...
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总维生素D正常值范围是多少
10-14总维生素D在人体中可以起到促进对钙、磷的吸收,促进骨胳的生长、并且有助于免疫调节,其正常值范围应该在30~100ng/ml之间。一般情况下,明确身体当中维生素D的数值是否在正常范围,需进行实验室检查,例如通过血液检测维生素D...
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女性维生素d缺乏的表现 女性缺乏维生素d有哪些表现
11-10维生素D是维系骨骼健康的一种非常重要的维生素。维生素D可以来自食物,也可以通过晒太阳自身合成。女性更容易出现维生素D的缺乏,维生素D的缺乏会导致钙吸收下降,骨钙丢失增加,骨密度下降,过早患上骨质疏松症和出现骨折。并...
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维生素d可以空腹吃吗
11-02维生素D可以空腹吃,也可以在饭后吃,但一般建议在饭后吃,有利于促进钙的吸收、合成,提高补钙效果。具体分析如下:维生素D属于预防和治疗维生素D缺乏病的药物,对服用时间通常没有严格的限制。空腹吃能够使药物成分较快被肠道...
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维生素d饭前吃还是饭后吃效果好
10-09维生素d通常饭后吃效果会比较好。维生素d属于脂溶性维生素,能够溶解于脂肪类物质中,在日常进食时又不可避免的会摄入含有油脂的食物,所以在饭后吃,肠道内食物中的脂肪能够更好的促进机体对于维生素d的吸收。同时在刚吃完...
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维生素D低会引起腿部疼痛吗
11-03维生素D低是有可能会引起腿部疼痛的。如果体内的维生素D水平含量低,会影响机体对钙元素的吸收,导致体内的钙磷代谢紊乱,影响内环境的稳态。在维生素D低的时候,往往还会伴有低钙血症。体内的钙离子浓度降低,有可能会导致骨...
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什么食物含维生素d多
10-07维生素d是维持高等动物生命必需的营养元素,它是钙磷代谢最重要的调节因子,也是维持钙磷的正常水平,对骨骼的钙化,肌肉的收缩以及神经传导以及体内所有细胞的功能都是必须的。在补钙的同时可以补充一些维生素d可以有效的促...
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14岁吃维生素D可以长高吗
10-30一般情况下,14岁吃维生素D有促进钙吸收的作用,对长高有一定的帮助,但维生素D本身没有直接让身体长高的作用。具体分析如下:维生素D是一种重要的营养成分,维生素D的代谢主要发生在皮肤皮质醇的表面,其能够促进钙质的吸收和代...
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维生素d功效和作用
10-10维生素d,是一种脂溶性维生素。功能上可防止佝偻病的维生素,最主要的是维生素D3与D2。维生素D的主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收。那么,维生素d功效和作用有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。1、促进骨骼生长...
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缺乏维生素D的原因 为什么缺乏维生素D
10-19维生素D是人体必需的营养素,是钙平衡的最重要生物调节因子之一。佝偻病是维生素D缺乏病的临床表现之一,成人缺乏会形成骨软化症。那为什么会缺乏维生素D呢?我们一起来了解一下。1.日光照射不足维生素D由皮肤经日照产生,如...
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女性维生素d缺乏的表现
10-12维生素D属于固醇类,主要包括维生素D2和维生素D3。在人和动物皮下组织中的7-脱氢胆固醇,经紫外线照射形成维生素D3。存在于藻类植物及酵母中的麦角固醇,经紫外线照射形成维生素D2。那么,女性维生素d缺乏的表现有什么呢?接下...
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25羟基维生素D和维生素D区别
11-03正常情况下,25羟基维生素D和维生素D的区别体现于吸收方式不同、生物利用度不同、生物效价不同等。建议患者可以在医生的指导下合理选择,避免擅自用药,影响身体健康。具体内容如下:1、吸收方式不同:25羟基维生素D是主要靠小...