备孕期间要注意什么 这些千万别犯
有很多夫妻都希望生一个健健康康的小宝宝,早早就在备孕,但是平时也有很多因素在影响备孕,我们一起来看看吧!备孕要注意什么爱穿紧身裤、紧身衣为了凸显身材,很多女性喜欢穿紧身裤、紧身衣,殊不知,这可能会影响你的生育能力。...[查看更多]
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秋季养生十方法防秋乏 适当喝些绿茶10-17T
三伏贴怎么贴多久贴一次一次贴多久 三伏贴贴几年才有效果07-06T
这食物能轻松燃脂瘦身10-18T
立秋下雨好不好 立秋之后天气会有什么变化08-11
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秋季养心护心十六招 深呼吸早晚散步
10-16秋天是冷热更迭的季节,也是心血管疾病的多发季节。每年秋天都是心梗的发病高峰期。这是因为秋天天气转凉,皮下组织血管收缩,心脏血管负担加大,血压升高,心脏负荷由此加重。此外,天气忽冷忽热,变化无常,使人的情绪易处于波动状...
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夏季如何养心 四食疗补心缓解坏情绪
10-16夏季天气炎热,让人很容易心烦意燥,失眠多梦,易怒,容易伤心,这对于我们的日常生活和工作造成非常严重的困扰,想要缓解这些情绪,想要安然的度过夏天,首先要养心补心,那么养心是一件事在必行的事情,现在我们就来说说应该如何从生活...
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夏季中午可养心饮食
10-15炎夏来临,此时正是中医所说的夏主心之时,而多食红色食物则可以养心。赤小豆作为红色食物,正是夏季食用的佳品。中医专家指出,食用赤小豆,也要分清体质,挑对时间食用方可养心祛湿。养生专家表示,夏主心,特别是在夏季,夏季属火,对...
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四美味膳食养心安神
10-16虽然秋天已经到来,但是夏天的暑气仍然没有消去,所以这个时候养心安神依旧要重视。那么在夏秋交替季节,如何养心安神呢?对此小编为大家准备了四款美味膳食,对症下药,不同病症不同食疗法,下面就一起来了解下吧。荷叶凤脯:[配料...
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这菜清血养心还能治疗7大疾病
10-17“皇帝菜”的营养多多茼蒿含有丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸、谷氨酰胺、缬氨酸、亮氨酸、脯氨酸、酪氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、β-丁氨酸、苯丙氨酸等。1、含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、...
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夏季养生首先应养心
10-15今年夏季的到来带着往年都无法抗衡的高温,热得让人无法适从,并且一些疾病也随着而来。夏季里的高温让身体极度不适,贪凉或是饮食不当便会诱发疾病,小编认为在夏秋相交之际要顺应天气的变化的同时,重点应关注心脏。中医:夏气...
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夏季养心首选七食谱
10-16夏季养生食谱有哪些?季节和五行五脏是有所对应的,夏季属火,对应的脏腑为心,所以养心也成为夏季保健的一大关键点。那么夏季该如何养心呢?饮食是不错的选择,下面小编给大家推荐7个养心食谱,美味十足又养心,一起来看看。一、...
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夏季养心五个小妙招
10-16夏季天气炎热,养生关键要养心。心脏是人体的发动机,是支撑各个器官的源动力,只有心脏健康了机体才会正常发挥各大功能。人们要加强对心脏的保养,尤其是老年人要有意识地进行精神调养,保持神清气和、心情愉快的状态,切忌大悲...
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五种美味又护心的药膳方
10-08【安心茶】材料:丹参5克,山楂5克,桂圆5克,当归5克,夜交藤5克,柏子仁5克,延胡索5克。做法:将上药切碎,开水浸泡20分钟代茶饮用,次数不拘。功效:此方有安神镇静、活血止痛之功效,适用于治疗心血虚、心血瘀阻之心悸怔忡、头昏目眩、...
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小麦养心 教你用五谷养五脏
10-18五谷养五脏《黄帝内经》提出“五谷为养”,即“五谷”是饮食与养生的根本,中医有五谷养五脏的说法,由于地区的差异,五谷有很多种不同的说法,但小米、小麦、大米、大豆、高粱这五谷在老百姓的餐桌上最为常见。1、小米养脾小...
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都市人养身更要养心
10-15人体原本具有很好的自动优化调节机能。这种自调机能可以维持我们身体内环境各个器官之间的协调性和稳定性,以及人体对外环境的适应性和顺应性。这种调节机能,是与生俱来的,是健康的保证。而不良情绪与情感会干扰和抑制人...
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夏季养心 晚上少做“伤心”运动
10-18夏季养心晚上少做“伤心”运动夏季过了夏至之后气温会升高、雨水也会增多,而传统的医学认为心与夏季的气相相通过,心脏的阳气也在夏季最旺,所以,自古中医就提倡心悸要养心。另外,夏季也是心脏病高发的积极,注意养心还可以减...
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夏季养生谨记“十字箴言” 护心少怒多吃苦
10-17不断攀升的气温,炎炎烈日的炙烤,是否让你心烦气躁、没有食欲?漫长的夏日已经到来,这种燥热不仅会影响情绪,更会影响我们的身体健康。7~9月份不仅是中暑、胃肠病的高发期,还是四季中除了春季以外的精神疾病第二个高发期。如...
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夏季养生要尝尽“五味” 苦味养心安神
10-17现在正值夏季时节,因季节不同,养生方法也有所不同,饮食要随着季节变化,夏季是阳气最旺盛的时节,酷暑炎热的同时湿气加重,多吃以下五味有防病养生的效果,下面就一起来了解一下。苦味养心安神长夏属心,夏季心火当令,心火过旺而肾...
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巩新亮情牵郎朗曝丰胸过程
10-15最近一段时间以来,朗朗和巩新亮的恋情逐渐曝光,两人也多次在公开场合被拍到牵手逛街的场景,两人也在自己的微博中回应网上的一些传闻,朗朗透露十分的欣赏巩新亮的做人和才华,而巩新亮也在微博中透露很早就很注意朗朗了,觉得...
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莲子芡实糯米粥
10-15配料:莲子50克,芡实15克,糯米150克,白糖30克。做法:1.莲子去芯扒瓣,与芡实洗净,加水600ML,浸泡半小时。2.糯米洗净,待用。3.把以上原料同时放入锅中,用武火烧开,文火熬制20分钟,即可食用。功效:疏肝生发,养心安神去心火。一、不同地...
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冬季吃什么养心 推荐六款食谱养心护心
10-16心脏是我们的灵魂,心脏对我们来说是非常重要的,如果心脏生病了那么我们整个人就都生病了。那么我们应该如何养心呢?养心吃什么好呢?今天小编就推荐你6款养心食谱来帮你护心。快来看看吧。推荐以下6种养心食谱(1)猪蹄人...
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推荐美味鳕鱼食谱
10-18鳕鱼活血护心红烧鳕鱼具体做法如下,取新鲜鳕鱼1条,大葱1棵,姜、干辣椒、花椒、醋、料酒、盐、白糖、生抽、调和油适量。将鳕鱼宰杀处理干净,去头尾,切段备用。大葱去叶,只留葱白,洗净切段。姜去皮,切片,干红辣椒洗净切段。坐平...
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夏季护心秘密 吃“红五类”养心
10-18护心常吃“红五类”中医认为,夏季养心,而心最喜欢的是红色,所以,夏季宜多吃红色食物。红枣中医认为大枣“性味甘,温,养胃健脾,益血壮身”。现代营养研究其含有的环磷酸腺,对保养心脏十分有益。女孩子在生理期时在大麦茶中放6~...
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秋季养生如何护心 多事之秋护心要注意这八点
10-17秋季护心注意以下八点1、严防感冒秋季温差大,人体的抵抗力下降,尤其当几场秋雨过后气温骤降时,人们极易伤风感冒,应及时增减衣物,并适当进行户外活动。感染是诱发心衰的首要原因,因心衰病人的抗病能力差,因此对感染要特别重...