忧郁吃什么好 抗忧郁其实很简单!从每日的饮食开始
多久没有好好关心一下自己与家人了呢?情绪低落、体重下降、虚弱、失眠、倦怠、胃口变差、记忆力衰弱,正这也许就是慢性疲劳或忧郁症的前兆喔!由于现在社会大环境欠佳,不管哪个职业,不管哪个阶层的人压力都很大,而日常生活中...[查看更多]
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八个方法调理手脚冰凉 热水泡脚适当运动10-17T
抗原检测二维码有什么用 抗原检测二维码怎么扫01-07T
抗原检测不显示杠怎么回事 抗原检测黑色杠是怎么回事01-08T
三伏天泡脚可以去寒气吗 三伏天用什么泡脚排湿寒06-20
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“照顾”肠胃感受 多吃五种食物
10-18黑木耳清理肠道黑木耳是肠道减龄最出色的“钟点工”,其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力,可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质,比如灰尘与杂质,并将其集中起来排出体外,起到清洁血液和“洗涤”肠道的作用。海带...
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五种极寒食物伤阳气
10-16中医认为,养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说病从口入,饮食不当,是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气,凡属性质寒冷的食物,均会导致人体阳气的损伤。有一些过于寒凉的食物,非常容易损伤阳气,尤其是身体寒凉体...
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五种蛋糕千万不能吃
10-17香甜的蛋糕总是会吸引不少的朋友的,的确,甜美的蛋糕总是会给我们的味觉带来不一样的惊喜,不过,目前大部分蛋糕上面的鲜奶都是氢化植物油,下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。这两种物质均有致癌作用。为了避免疾病侵...
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秋季大枣 五种食用方法的不同功效
10-17秋季大枣五种食用方法的不同功效1.红枣煮粥,养血补肝按照中医食疗养生理论,食疗养生一定要重视养肝,而用红枣煮粥就是养肝的一个好办法。将红枣与百合煮粥,适合晚餐时食用,不但有助于养血补肝,还能改善睡眠质量。2.红枣泡茶...
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腰不行?五种简单的腰部锻炼方法,
10-18五种简单的腰部锻炼方法前屈后伸:两腿开立,与肩同宽,双手叉腰,然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5次~10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。双手攀足:全身直立放松,两腿可微微分开,先两臂上举,身体随之后仰,尽量达到后仰的最大...
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秋季肠胃脆弱要忌口 五种食物千万别贪嘴
10-17肠胃不适千万别吃这五种食物1.奶制品牛奶等奶制品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖,因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。2.豆类豆类含有丰富的营养物质,但也能引起胃痛等问题。因为分解...
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立夏节气如何养生 五种体质的养生方法
10-17立夏如何养生?立夏表示即将告别春天,是夏日的开始。立夏到来,气温渐渐升高,阳光灿烂,一派初夏气象。养生专家指出,夏气与心气相通,立夏养生要注意早睡早起,重视静养,避免运动过后大汗淋漓,汗出伤阳。下面就为大家推荐适合各种...
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五种中医“擦法”的功效 防病健体一整年健康
10-17擦法是中医推拿按摩手法中的一种,对于推拿按摩手法不太了解的朋友们,并不知道什么是擦法,擦法的分类及功效有哪些呢?下面寻医问药网中医频道就来为大家详细介绍一下有关擦法的小知识。什么是擦法?擦法是推拿按摩手法的一...
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晚上睡前不能吃的五种食物
10-18晚上睡觉前不能吃的五种食物大家都说病从口入,一旦吃了不应该吃的东西,身体消化不了,健康情况就该显示红灯了,所以,大家有必要知道什么是可以吃,可以在什么时候吃,我们的目的就是快乐生活,健康满分。1、饮酒睡前饮酒曾经被很...
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五种脚相隐藏的疾病
10-18脚底皮肤干燥在日常生活中千万不要忽视脚上的皮肤干燥。因为真菌感染(脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病)通常是由干燥发痒的皮肤开始的,之后会发展为炎症和水泡。当有水泡的时候,感染就会扩大。养生建议如果不是很严...
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养生警惕:五种不良体态暗示健康隐患
10-16我们在日常生活人与人的交流的过程中,体态经常是被认为是辨别说话人的内心的世界的一个最为主要的依据。但是,事实上面,当我们的身体出现了状况的时候,这个时候身体的体态也是会想我们传递一些健康的信号的,那么都有哪些信...
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五种隔夜菜不能吃
10-18绿叶菜隔夜最危险通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高,瓜类蔬菜稍低,根茎类和花菜类居中。因此,如果同时购买了大量蔬菜,应该先吃叶菜类的,比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃,应尽量少做茎叶类蔬菜,而选择瓜类蔬...
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海参的五种家常做法 营养丰富味道鲜美
10-16海参的营养价值非常丰富,而且吃法很多,味道鲜美,所以深受人们的亲睐。那么你知道海参怎么吃美味吗?你知道海参的家常做法有哪些吗?今天小编推荐大家五道海参食谱,赶紧来了解一下吧。砂锅海参粥用料:海参、香米/大米、香菇...
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如何给皮肤补水 五种水果补水效果棒
10-181.鲜枣:它被简称为“全能王”,与秋季的其它水果相比,鲜枣多项营养素均为第一,就像维生素C、钾、镁、铁、锌等,维生素C可以软化血管、预防冠心病、高血压和动脉硬化,镁有助于对抗压力,钾多控制血压有利。2.葡萄:被称为...
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女性必备:五种可调节内分泌花草茶
10-181.玫瑰花茶能改善内分泌失调,滋润养颜,护肤美容。2.桂花茶滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。3.茉莉花蕾疏肝明目、润肤养颜,治面色暗哑无华。4.桃花茶容颜不老,人面依旧笑春风。5.勿忘我养颜美容,补血养...
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五种菇的功效与作用
10-18万物生长的季节,最受天地精华的就是自然生长的蘑菇了,蘑菇不仅美味减脂,还能能促进细胞生长,增强人体免疫力,美容还改善脾胃功能。那蘑菇种类那么多,你都了解吗?一起来看看吧。五种菇的功效与作用1、香菇香菇即降压菇,最适合...
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胃病不能吃的五种水果 胃病不能吃什么水果
10-20胃部疾病是上班族很常见的一种病,虽然不算是大毛病,但痛起来真的能让人生不如死。所以,有胃病的人在饮食方面一定要多加注意。下面就为大家介绍胃病不能吃的五种水果。胃病不能吃的五种水果1.山楂山楂具有健脾开胃和促进...
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竹笋怎么做好吃 五种做法美味十足最健康
10-17竹笋怎么做好吃?竹笋是大家喜爱的绿色植物,竹笋的营养价值非常高,对人体有很大的益处,那么你知道竹笋怎么做才好吃呢?下面小编就为大家推荐几款不错的食物,希望大家喜欢。一起来看看吧。竹笋炒肉材料:猪肉250克,竹笋一包,姜...
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五种体质孕前饮食养方案对症调养才能更好备孕
10-18怀孕,对每一位想做妈咪的女性都是一项重大考验,不仅在心理上、物质上都要有充分的准备,最为重要的是要有健康的身体,这样才有条件顺利受孕,才能担起“十月怀胎”的重任。一、阳虚体质调养方案体质特征:*形体偏胖,精神状态不...
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嗓子疼吃什么食物好的快 五种食物帮助您
10-18洋葱:洋葱中含有蒜素,有很强的抗菌灭菌能力,能抑制各种细菌病毒的侵入。大蒜:含有大蒜素和蒜辣素等重要物质,这是最得宠的佳蔬之一。萝卜:含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等。银耳:又名白木耳,是我...
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