左脑如何开发
据说,正常人的大脑开发区域在5%-7%,爱因斯坦也仅仅10%多一些,所以开发大脑,更加聪慧,一直是人们所追求的目标。这是科学的吗?先易后难,那么我们最常使用的左脑,是不是也能开发呢?左脑该如何开发?左脑该如何开发呢我们一直在自我...[查看更多]
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夹竹桃有毒吗 夹竹桃毒性大不大10-20T
老人如何保心脏健康10-15T
中老年人如何补钙 中老年人怎样补钙11-10T
吃皮皮虾的禁忌 吃皮皮虾有什么注意事项10-20
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哪些素食营养胜过肉类?
10-17哪些素食营养胜过肉类?1.芋头:宜脾健胃芋头富含淀粉,营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡,蛋白质2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,钙14毫克,磷43毫克,铁0.5毫克,维生素C10毫克,维生素B10.09毫克,维生素B20.04毫克。并含乳聚糖,...
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哪些素食可以改善女性贫血 可以改善女性贫血的食物
10-18女性因为某些特殊原因,很容易患上贫血的毛病,那么我们有哪些方法可以补血,改善贫血呢?接下来为您推荐几款素食,让您轻松改善贫血的症状。南瓜南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素,还含有一定量的铁和磷。这些物质...
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为了你的健康不妨多吃些素食
06-26吃素最怕营养不均衡,加工食品和氧化油脂吃的多、新鲜蔬果吃的少、蛋白质、维生素B族摄入不足,这些问题都会导致我们身体机能失调,出现各种疾病。现在的素食餐厅和市面上所销售的素食品,多数含人工添加物,钠和油脂的含量也...
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吃素食的好处
04-01现在由于经济发展水平的迅速提高,人们不再为营养不足而烦恼,而是为了如何减肥减重而烦恼,也因此,吃素食的人越来越多了。接下来夭夭就来给各位介绍吃速食的5个好处。延年益寿有健康科学家表示,素食的人比食肉的人寿命更长...
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素食有哪些功效 可预防肠胃疾病
10-15有人说素食容易老或是素食会造成激素失衡,这些都是没有任何科学证据的言论。纯素食者反而会比荤食者更加年轻态,寿命长久,并且对于肠胃来说更是有利的。做素食少放油和盐很多人做菜时烹调油放得很多,尤其是北方,习惯油脂多...
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长期吃素食真的好吗 不吃肉的人会变成什么样
04-19随着养生意识的建立,人们都知道健康的饮食是健康身体的根本,在饮食上毫无节制是极其危险的行为,不少人开始信奉食素可以养生,认为这会减少人体对油脂、胆固醇等物质的摄入,更有益于健康。事实果真如此吗?人长期不吃肉,身体会...
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吃什么食物补血效果最好 这6道素食菜比阿胶更补血
03-08许多人都有种错误的观念,想要补血就要喝红糖水或者吃阿胶等等补血食物,而且认为只吃菜不吃肉才会贫血,其实,不少植物性食物,不但含有铁质,β胡萝卜素和其他养分,而且很适合作为补血的食材,下面一起来看看吧。南瓜南瓜富含必需...
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素食的吃法 如何吃素食才不会影响健康
10-181.蛋奶素最好吃素超过10年的专家建议,发育中的儿童及青少年,怀孕期的妇女,重病患者最好改吃蛋奶素。奶类含有丰富的钙质及蛋白质,蛋富含铁质,蛋白质,维生素乙群及卵磷脂,台安医院营养师专家建议素食者每周吃2?3颗鸡蛋或每天1?2...
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长期吃素竟然会导致不孕不育
10-17长期吃素竟会带来三大危害1.导致不孕近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望藉此达到减肥的目的。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过...
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女性长期吃素食会越来越丑
10-17对于女性来说,追求美丽与健康是一辈子的课题。有说法认为,素食主义的女性最美丽,因为蔬菜与水果等素食中含有丰富的维生素和矿物质,能够提供大量抗氧化物质和水分,为保持女性的青春美貌非常重要,加上植物性食物中含有的膳食...
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补血的食物有哪些 记住这些素食中的补血之王
02-08还有许多人有种错误的观念,认为只吃菜不吃肉才会贫血,其实,不少植物性食物,不但含有铁质,β胡萝卜素和其他养分,而且多半易于消化,很适合作为补血的食材喔!素食朋友只要加以适当搭配,其实不用太担心贫血的问题,以下将介绍几种...
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清淡饮食就知道能吃素食吗
02-15为什么如今越来越多的人都变胖了,日常的饮食还是得多注意搭配的。肥胖的人越来越多,高血压等疾病患者也越来越多,油盐摄入量太多,是饮食方面引起肥胖和高血压的重要因素。除了食盐之外,还应该要少吃含钠高的食物,例如咸菜、...
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素食主义父母害死初生婴儿 吃素到底有多恐怖!
08-21近日,网上的一篇国际报道引发大家的注意,就是比利时有一对素食主义的夫妻,但是他们在喂养婴儿的时候也是坚持素食主义的思想,他们在宝宝三个月的时候就用植物奶代替了母乳对宝宝进行了喂养,并且在没有对医生进行咨询的前提...
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素食产妇月子食谱大全
10-06素食产妇因为特殊的饮食习惯,更需要注重食物的搭配,才能营养均衡有利身体恢复。那么下面我们就来看看素食产妇月子食谱大全。蛋黄南瓜小米粥材料:鸡蛋1个,南瓜100克,小米100克。做法:南瓜洗净、切小块,隔水蒸熟后压成泥;鸡蛋...
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夏天正确的素食搭配
10-15随着夏天的到来,越来越多的人在饮食方面愿意选择素食,吃素并不意味着身体就健康,合理的营养搭配,让身体吸收各种营养成分,才能保证身体健康。不正确的素食方式反而会家中身体的不适。如何正确进行素食营养搭配呢?下面小编...
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素食餐厅兴起说说吃素需要注意事项
01-17随着近二三十年来生活水平的不断提高,快餐饮食的不断丰富,大鱼大肉等过高热量所导致的慢病率不断提升。在这样的大背景下,素食所倡导的健康理念便深入人心,城市街头的素食餐厅也逐渐兴起,那么素食是否更健康?吃素应注意什么...
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吃素食能减肥吗
07-30很多人为了能让身材更苗条一点,在饮食上严格控制了肉食和主食的摄入,都以素食为主,这样真的好吗,吃素食能减肥吗?吃素食能减肥吗从理论上来说,吃素是可以减肥的,跟鸡鸭鱼肉等荤食来说,素菜少了动物性油脂和植物性油脂,含有的...
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总熬夜吃什么食物好 熬夜后吃5种素食去毒素
01-27熬夜是现代人最普遍的现象。虽然大家都知道熬夜对身体不好,但却往往难以改变这种现象。既然熬夜必不可免,那么,就从饮食上来调理身体,减轻熬夜对身体健康的危害吧。熬夜后吃5种素食去毒素1.海带海带中的褐藻胶有治疗动脉...
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姐妹们看过来,长期吃素食易导致营养不良
10-18吃素会导致营养不良吗一个65岁老年女性,听说吃素更长寿,吃了3个月全素食后,出现了缺铁性贫血,同时还出现了B族维生素缺乏导致的视神经炎、舌炎,缺锌缺镁导致的反复口腔溃疡,优质蛋白质摄入不足导致营养不良,出现了低蛋白症,全...
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纯素食容易缺营养
03-05受访专家:中国注册营养师谷传玲时下,素食受到很多人推崇。一般来说,素食者通常分为两种,一种是不吃肉但吃蛋类和牛奶的蛋奶素(或吃蛋类不吃奶制品,或者吃奶制品不吃蛋类);另一种是完全不吃动物性食品的纯素食者。然而,...