一直做噩梦可能是心理因素、外界环境因素以及身体健康状况等引起的，建议自我调节，必要时就医治疗。
1、心理因素：经常性焦虑、抑郁的患者或者压力比较大的人，可能会出现一直做噩梦的现象，建议进行自我调节，舒缓心理压力，有助于症状的改善。
2、外界环境因素：如果睡眠环境过差，患者对外界的警觉性又比较高，可能会导致一直做恶梦的症状。建议改善睡眠环境，保持安静舒适的睡眠，有助于症状的改善。
3、身体健康状况：如果患者的身体存在某些疾病，可能会由于疾病的影响导致心情过于压抑或者疼痛，影响到睡眠，也可能会出现一直做噩梦的症状。建议及时对疾病进行治疗，改善睡眠不好的症状。