肾脏是人体的重要器官，在体内起着重吸收等重要作用。中医上，对于肾脏的作用定义为藏精、养气、主生发之气等作用。如果出现肾虚等症状，除了导致人体免疫力下降和影响人体健康以外，还会破坏人体的生发之气，导致人体经常生病，体虚无力等，对人体健康危害较大。那么，如何能够正确的判断肾虚问题上，主要强调中医的“四观”。现在就让我们了解一下。
一、中医如何进行肾虚自测？
1、观舌相
通常肾虚的患者舌头会出现偏红的颜色，而且舌苔特别少，舌形瘦。如果患者发现舌头出现类似症状，可以到医院检查肾脏功能的表现，检查是否存在肾虚的现象。
2、观面色
肾阴虚者的面部常常呈现出颧红的颜色，这种症状很容易识别。而如果是肾阳虚者，面色呈现出苍白的颜色，很容易和其他症状混淆。
3、观精神
肾阴虚者常常感觉四肢无力、精神颓糜、容易急躁，遇到事情总是精力不集中。而肾阳虚者四肢冰冷、害怕严寒、容易疲惫。
4、观病痛
肾阴虚者可能出现腰酸背痛的现象，休息之后腰部很容易劳累，让人疲惫不堪。肾阳虚者除了四肢冰冷之外，腰部和腿部还会出现疼痛。
二、肾虚还有什么异常表现？
除了以上四个方面，还有一些小问题反映了肾脏的健康：
1、头晕无力
肾虚和其他器官疾病有很大的关系，如果其他器官出现了疾病，可能会连累肾脏，导致肾脏功能的衰竭，出现肾虚的表现，也会引发头晕无力，失眠多梦等等异常的症状。
2、哮喘
哮喘是最常见的肾脏虚弱表现症状之一，如果患者的病情长期得不到缓解，可能会形成呼吸不畅、感冒、哮喘等恶性的症状。
3、耳鸣
肾虚患者常常出现精神萎靡，头晕耳鸣的症状。在上班或者是平常的工作中，无法集中精力，耳朵常常听到嗡嗡的声音。
4、大便干结
肾虚患者可能会影响肠胃的消化功能，出现消化系统异常的现象。还会导致排泄系统的障碍，引起大便干结、便秘等症状。
5、尿频尿急
肾虚有可能会影响泌尿系统，出现多种泌尿器官的疾病，包括前列腺炎，不利于人体的泌尿系统调节，也会引发更严重的感染现象，导致尿频尿急等等问题。
6、听力下降、耳鸣心烦
如果出现了肾脏虚弱的症状，很有可能会引起肝脏、肺部等多种器官出现明显的功能性障碍，常常会表现出耳鸣、烦心、听力下降等问题。
结论：通过上面的介绍，大家对肾虚的几种自测方法有了进一步的了解了吧？如果觉得自己的症状与文中描述的比较一致的话，就要抓紧补肾了。其实，对于肾虚的问题，很多人容易产业误区，认为只有男性才会有肾虚。其实这样的认识是错误的，女性也要注重肾脏的保护，如果女性出现肾虚，会导致头上长白发，还会导致经常生病，更加容易衰老等，影响身体健康。