甲沟炎是生活中常见的指甲出现的病变问题，都说十指连心，若是一个指甲出现问题的话，那疼痛是非常钻心的。甲沟炎的患病原因是什么呢?小编给大家讲讲为什么会得甲沟炎、如何预防甲沟炎的发生以及甲沟炎饮食疗法。
为什么会得甲沟炎
甲沟以及附近的皮肤组织被弄伤，出现了小破口，然后被病菌感染，于是就得甲沟炎。
甲沟炎大部分都是自己“作”出来的：
1、指甲剪太短了
没有指甲的制约，两侧的皮肤皱襞就会往中间长。等指甲再长回来的时候，发现地盘被人占了，那就只能往肉里长(嵌)，于是造成了小伤口。
2、拔倒刺
虽然倒刺翘起来的皮肤是干燥死亡的角质细胞，但根部连着的还是活的皮肤。加上皮肤有很高的韧性，暴力拉扯往往会造成部分皮肤撕裂，形成小裂口。
3、啃手指
不停地啃指甲和手指头，以致甲沟附近很容易会出现伤口。
4、鞋太紧
穿太紧的鞋，会把脚趾都挤在一起，指甲难免会把指肉挤出伤口来。出现伤口，病菌就可趁机而入，终导致甲沟炎。
甲沟炎刚开始的症状就只是疼，到后面就慢慢的扩散、化脓，还有可能需要将指甲给拔除。过程是非常痛苦的，生活中如何预防成了关键。
如何预防甲沟炎
1、改掉啃手指、拔倒刺的习惯。
手指上出现倒刺，用指甲剪剪掉，不要拨。尽量避免指甲周围的皮肤受到损伤。
2、及时消毒。
手指上若是出现微小伤口，及时涂擦2%碘酒，可降低感染的风险。另外，避免手指直接接触脏水。
3、指甲不要剪太短。
修剪指甲的时候，注意长度不要太短，两侧的“角”不要往里剪，锉成钝角就好。
4、注意手指的保养。
平时多涂点护手霜，可增加甲沟周围皮肤的抗病能力。
5、不要穿过紧的鞋。
穿鞋子尽量买合适的鞋或者稍大的，穿过紧的鞋子走起路来也太难受啦。
甲沟炎饮食疗法
雪花虾仁
制作方法
1.首先我们要把莲蓬掰开，取出其中的莲子，再把莲子的皮洗掉，后将莲心祛除，再放入烧开的水中炖煮片刻，装入碗内。
2.熟瘦火腿切成小指甲大的片;葱切成2厘米长的段;姜切成米。
3.虾仁洗净，沥干水分，再用净白布按干水分;鸡蛋去黄留清、加入适量的盐和湿淀粉调制成浆，把虾仁浆好，用鸡汤250亳、味精、盐、湿淀粉、胡椒粉、葱段兑成汁。
4.油热以后，将虾仁入油锅炸，炸八成熟，倒入漏勺凉油。
锅内留50克油，下入姜米、新莲子和盐炒一下，加入火腿、虾仁、烹料酒，随即倒入兑汁，翻炒几下，装入盘中，淋鸡油即可。
凉拌豆角豆腐泡
制作方法
1.将豆腐泡(油豆腐)切粗丝;大蒜剁碎成茸;大葱切碎末;
2.芝麻放干锅内炒熟并压碎;白豆角(芸豆)洗净择去头尾之蒂，放锅中加水煮滚，再用慢火煮10分钟，捞出控干水分待冷后切段上碟;
3.豆腐泡放煮豆水中灼软，捞出控干水分;待冷后放在豆角上，加放蒜茸、葱末、生抽、香油、芝麻拌匀即可。
结语：甲沟炎的发生其实就是因为我们生活中不注意保养手指的细节导致的。若是日常有啃指甲、拔倒刺习惯的朋友，就要留意及时地改正这些问题，避免出现甲沟炎的情况。生活中有很多的治疗甲沟炎的方法，感兴趣的朋友可以试试小编推荐的几种。