冬季天气寒冷，当寒气入体后，首先受影响的就是我们的肠胃，如果还患有肠胃炎，那么这时候肠胃炎就很容易复发，让你的肚子产生一阵阵的绞痛，当肠胃炎发作后，会严重影响你的工作和生活，对于冬季肠胃炎，还是以预防为主，将肠胃炎扼杀在萌芽之中。
1、冬季胃肠炎的饮食护理
1.1、注意饮食:急性发作时最好用清流质饮食,如米汤、杏仁茶、清汤、淡茶水、藕粉、薄面汤、去皮红枣汤,应以咸食为主。待病情缓解后,可逐步过渡到少渣半流食,尽量少用产气及含脂肪多的食物,如牛奶、豆奶、蔗糖等。
1.2、补充充分的钠和水:严重呕吐腹泻,宜饮糖盐水,补充水分和钠盐。若因呕吐失水,以及电解质紊乱时,应静脉注射葡萄糖盐水等溶液。
2、冬季胃肠炎的作息护理
健康的起居生活。中午时段一定要午休,20分钟为宜;拒绝熬夜,每晚23点准时上床睡觉,保证每天7小时的睡眠时间是保持身体抵抗力最简单的方式了。
一旦患了慢性肠胃炎,就要及时采取措施千万不要大意,早期的治疗能够使疾病得到有效的控制,如果耽误治疗的话是不利于身体康复的,并且也会增加疾病的严重性。
3、冬季胃肠炎的食疗食谱
鲜芦根粥。做法:将新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片。将鲜芦根洗净后,切成一厘米长的细段,与青皮同放入锅内,加适量冷水,浸泡30分钟后,武火煮沸,改文火煎20分钟。捞出药渣,参加洗净的粳米,煮至粳米开花,粥汤粘筒。端锅前5分钟,放入生姜,一日分2次温服。该粥粳米的醇香与芦根的幽香分离,食起来滑利可口,另有一番滋味。
芦根清热养阴,青皮行气止疼,生姜和胃止呕,粳米养胃益脾。以上诸药配伍得当,共达泄热和胃,养阴止痛之成效。
益脾饼。做法:红枣500克,煮熟去皮核。取枣肉250克,鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克;将鸡内金、白术洗净,以文火焙干,研成细末,参加干姜粉和枣内,同捣如泥,制成小饼,放入烤箱内烘干,取出放入塑料食品袋内备用。
现代医学证明:大枣富含蛋白质和维生素c,蛋白质是溃疡创面修复所不可短少的资料;维生素c能加强机体对疾病的抵御力。
引起肠胃炎的3个因素
1、物理因素。一些手术后的病人留置胃管,时间长了也会引发炎症。而胃内的异物、胃柿石、食管裂孔疝可机械性损伤胃黏膜。还有腹部肿瘤放射治疗后可引起急性胃炎。
2、化学因素。是药三分毒,很多的药物都会对我们的胃肠不利,当服用一些药物时会刺激胃粘膜从而造成损伤,发生糜烂,出现点状出血,继而发展成为胃肠炎。
3、微生物感染和细菌毒素。这种感染主要是来自食物了,虽然天气转凉感觉食物好像不容易腐败,其实,细菌和病毒无处不在,如果没有做好食物的清洗和消毒,还是会发生感染而导致胃肠炎的,最常见的微生物感染和细菌毒素污染食物包括沙门氏菌和金葡菌毒素,以及流感病毒和肠道病毒的感染都会引起急性肠胃炎。而最常见的是由于不洁饮食所致的急性胃炎,常见的细菌感染为葡萄球菌外毒素,肉毒杆菌毒素,沙门菌属内毒素及嗜酸杆菌。
肠胃炎治疗不当的危害
肠息肉、结肠癌:肠炎超过五年,肠道溃疡面在炎症的长期刺激下容易异常增生,引发肠息肉,一厘米以上肠息肉癌变率极高;另外,约5%肠炎病例可发生癌变,多见于病变累及全结肠,幼年起病和病史超过10年者。
肠狭窄:多发生在病变广泛、病程持续长达5-25年以上的病例,其部位多见于左半结肠,乙状结肠或直肠,临床上一般无症状,严重时可引起肠阻塞,在本病出现肠狭窄时,要警惕肿瘤,鉴别良性恶性。
便血:便血是本病的主要临床表现之一,便血的多少也是衡量病情轻重的指标。这里所说的大量便血是指短时间内大量肠出血,伴有脉搏增快,血压下降及血色素降低,需要输血治疗。另外,长期慢性出血亦可引起缺铁性贫血。
中毒性肠扩张:这是本病的一个严重并发症,多发生在全肠炎的病人,死亡率可高达44%,临床表现为病情迅速恶化,中毒症状明显,伴有腹泻、腹部压痛和反跳痛,肠鸣音减弱或消失,白细胞数增多,易并发肠穿孔。
当肠胃炎发作时，除了要及时吃药外，饮食上也要做一些改动，最好只喝一些牛奶，稀饭之类的流失，减少肠胃负担，待肠胃情况好转后，再渐渐恢复正常饮食，另外平时还要多吃一些暖胃补胃的食物，芦根就是很好的一种有益肠胃的食物，平时的个人食谱中不妨多加点芦根进去。