老年人防衰老 50岁、60岁、70岁该补什么?
50岁、60岁、70岁都该补什么50岁:补钙、维生素D以及欧米伽3脂肪酸、益生菌50岁后,骨质流失加快,尤其是女性。建议这个年龄段的男性每两天补充600国际单位的维生素D和1000毫克的钙;女性补钙应达到1200毫克。良好食物来源有...[查看更多]
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小暑有哪些习俗?小暑有什么风俗活动10-09T
抑郁症如何自我调节 要做好这6点10-24T
减肥吃一物 给你一个魔鬼身材10-18T
男性多吃哪些水果可以补肾壮阳10-10
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养肝的食物有哪些 如何健康养生
06-09健康的肝脏是我们都需要的,肝脏怎么保养,这也是大家都比较重视的。春季是养肝的季节,很多人不明白这个道理,之所以春季养肝,一方面是由于春季细菌多发,肝的负荷比较大,另外一方面是由于春季肝火旺盛,所以春季必须要养...
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如何健康养生 养阴润肺的食物有哪些
05-17秋季是我们健康养生最好的季节,因为,秋季不仅是丰收的季节,而且这个季节调养身体是很重要的,所以,大家在平时应多吃养阴生津润肺的食物,少吃辛辣油腻之物,以防燥邪伤肺。感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦,大家不要走开...
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女人养生保健需要吃哪些食物
05-10说到大蒜大家都想到它吃完以后留在嘴里的味道,臭臭的,吃完了去单位一上班,被熏的没人敢和你说话,但是现在大蒜可是好东西,现在大家生活条件好了,所以对养生保健方面也有了更多的认识,对于女性来说,想要让自己年轻漂亮,身体保健...
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健康养生的保养方法有哪些
06-05身体的健康,及时的保健是我们都不能忽视的,健康的保养我们的身体肯定是非常的重要了,到底该怎么保养自己的身体,你该好好的了解一下了。中医治病的优势在如今也是不可忽视的,有些疾病甚至通过中医治疗效果会更好。那么,应该...
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养脾健胃的食物 健脾养胃的食物有哪些
01-17生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。那么脾胃不好怎么调理?健脾养胃的食物有哪些呢?今天小编就给大家介绍一下吧。香菇可以补脾胃,益气。用于脾胃虚弱,食欲衰退,少气乏力之症。...
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养生食谱都有哪些 健康养生吃什么好
03-02养生食物都有哪些呢?因为天气热,人本身就会不想动,因为一动就会流汗等等。夏天除了有空调、凉茶等一系列降温解暑的工具,还有许多可以缓解食欲不振的小妙招,以及一些助人开胃的小菜。那么大热天吃些什么更适合呢?【冬瓜绿...
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吃哪些食物可以养胃健脾 养胃有哪些方法
12-10现在人由于饮食方面没有规律,这样就容易导致胃痛的毛病发生,要知道胃它是靠调养出来,那么吃哪些食物可以养胃健脾?吃哪些食物可以养胃健脾1、牛奶牛奶性平味甘,可以补肺胃,生津液,它适合阴虚胃痛、津亏便秘等症状,常常用来治...
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哪些食物最养生 保健食物有什么呢
03-18怎么健康保健,这可是大家都比较关心的事情了,养生嘛,健康的养生还是非常的必要了,对自己的身体,大家也是得多注意的。春季到了,大家最关注的还是养生,那么春季吃什么呢,看看小编推荐的5道保健食物吧!春季养生,就是指在春天通过...
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哪些食物健胃消食 养胃的食物有哪些
02-06我消化不是很好,每次吃完东西总是会有腹胀、打嗝的情况,听别人说平时可以吃一些健胃消食的食物,请问健胃消食的食物有哪些呢?金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它"下气快膈”。《随息居饮食谱》亦云"...
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如何健康保健 栗子的养生功效有哪些
12-24生活中,健康养生是非常的重要的,很多食物都非常的有利于我们的身体。抗衰老也是非常的好的,所以,多吃点栗子真的是明智的选择。而且栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾...
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养胃吃哪些食物比较好 如何健康养生呢
11-25春季怎么养胃呢,对于胃部的保养肯定是不能忽视了,春季的时候我们不仅要养肝,对肠胃的保护工作也不能少,那么春季养胃吃什么好呢?今天就给大家推荐3种养胃食物。感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下了。1、蜂蜜水蜂蜜水...
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如何保健白领养生的方法有哪些
04-24现如今,大家对自己的工作都是非常的拼的,哪些办公室的女人也非常的重视自己的身体的,如果发现自己的身体不舒服的话,肯定是要多注意保养的,在办公室里面办公的女人,虽然看起来她们的工作很好,各种福利都不错,但是一直坐着办公...
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男性养生保健日常必吃的食物
04-29人们都知道,大蒜具有强大的杀菌能力,能消灭侵入体内的病菌。吃猪肉时好与豆类食物搭配,因为豆制品中含有大量卵磷脂,可以乳化血浆,使胆固醇与脂肪颗粒变小,防止形成硬化斑块。下面小编就告诉大家男性日常必吃的5种食...
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火疗的养生功效有哪些 如何健康保健
03-19火疗的养生功效有哪些,它的养生原理又是什么呢,为什么看起来那么的不安全呢,火疗法大家都知道不知道呢,火疗真的能治病吗,据说它能帮助我们调理身体健康,通经脉,还能促进血液循环,好处很多,但是治病的功效我们可能就不那么了解...
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如何保健 陈皮的养生功效有哪些
05-24大家都知道健康保健,那你知道陈皮的养生功效有哪些吗,其实,我们还是得多了解一下的,陈皮在我们日常生活中运用的也是挺多的。它是一味中药,同时也可以在日常餐桌上来食用。不过,陈皮的功效与作用是鲜为人知的。接下来,小编为...
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补肾排毒的食物有哪些 6种食物3大食谱保护肾脏健康
03-14补肾排毒的食物有哪些?肾不好容易引起许多疾病,因此日常生活饮食中要注意保肾排毒,保肾排毒讲究对症下药。那你知道保肾排毒的食物有哪些吗?下面一起去了解一下吧。黑豆黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有...
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养心的食物有哪些 五种食物保护心脏
10-05养心的食物有哪些,养心即保护心脏。常保持心理平衡的人五脏淳厚,气血匀和,阴平阳秘,所以能健康长寿。“心理平衡”是健康长寿的基石。对于现代都市人来说,谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。“养心”就是拥有心理平衡...
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哪些食物适合秋季养生 秋季怎么食疗保健
09-14《黄帝内经》中早有“春夏养阳,秋冬养阴”的说法。秋天最大的特点是“燥”,正确食补可减轻口唇干裂、喉鼻干痒、咳嗽、无食欲、大便干结等身体不适。名贵的不一定适合你,几种菜市场就能买到的食物其实可以有效缓解秋燥给...
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养胃护胃的食物有哪些 生活中有哪些食物会有养胃护胃功效
07-14随着生活压力的加大,人们的生活节奏变得越来越快,有一大部分的人为了工作、生活一日三餐不固定,陪客户吃饭的时候会暴饮暴食,加班熬夜时顾不上吃饭等,慢慢的就导致胃部功能变得越来越差了,其实在我们日常生活中,有很多的食物...
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如何养生 养生保健的食物有哪些
06-11在我们日常生活中,养生是非常的重要了,尤其是春天这个时候,可以吃的东西是非常的丰富的,大家一定要多注意保养了。自古以来,我国在饮食养生上有源远流长的历史。而一些健康食品不仅营养丰富,它们还具有食疗养生的功效。那么...
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护眼食物有哪些 怎么健康保养眼睛
07-17每个人都得多保养好自己的眼睛的,怎么保养好眼睛,大家都知道怎么做吗,总说眼睛是心灵的窗户,你的窗户有没有好好保养呢?每天的工作和学习都需要大量的时间用到我们的眼睛,即使是休息时间,我们也常常需要看电视、聊天,还是离...
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健脾养胃的食物有哪些 健脾养胃的饮食原则
02-10脾胃是人的后天之本、气血生化之源,对身体健康意义重大。现代人生活节奏快、工作压力大,再加上饮食不规律、应酬多、运动少等多种因素,容易患上脾胃疾病。日常生活中,我们要注意养成良好的饮食习惯,多吃补脾养胃的食物,保...
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怎么保养才健康 养生汤水有哪些
05-23生活中,女性对自己的身体还是需要多护理的,护理好身体也是非常的必要了。女人是一个娇弱又令人操心的群体,在日常中一边要辛苦工作,另一边还要兼顾生活、家庭,常常累坏了自己,也自然累坏了身体。但是就算是再大的压力...
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如何健康养生 哪些食物不能乱吃
03-13健康养生真的是非常的重要了,人对吃食还是得多重视的。吃什么食物是要多注意的,对自己的饮食负责,才能更好的保养身体了。很多食物也是有禁忌的,究竟该怎么吃,吃什么好,如何健康饮食,这些都是要多了解的。那么,大家知道,哪些食...
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人到中年如何保持健康 哪些食物可以养肾
11-24人一旦过了“而立之年”,健康往往滑坡,比如身体发福、体力、精力与生殖功能衰减等。此时,你该为健康做点什么呢?人到中年如何保持健康肾为先天之本肾主藏精,所藏肾精,是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾寄藏命门之火,...
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