秋季养生小常识 经常搓五部位让你少生病
秋季虽然秋高气爽，不比夏季炎热也没有冬季寒冷，温度适宜，但是秋季却是一个容易生病的季节，引起天气阴晴不定，夜晚温差相差很大。那么如果才能够预防秋季少生病呢?搓一搓让秋季少生病，搓这个字在中医按摩和推拿上面，属于摩、...[查看更多]
T秋季吃这种水果去火防上火10-17T秋季吃什么养肝 推荐十道菊花养肝食谱10-16T秋季养生谨记六要诀增强免疫力10-17T秋季养肺吃什么食物好 秋季养肺的食物有哪些10-20
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秋季，吃蒸煮水果对脾胃好
10-181.盐蒸橙子把橙子洗干净放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡，橙子不用剥皮，在顶部平切一个片，往露出的果肉上撒上少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便盐能渗进果肉中，再盖上切开那层橙子片，放进碗里，记住碗里不用加水，直...
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秋季养肾补肾该怎么吃 推荐三种食疗方法补肾健身
10-17推荐三种养肾补肾的食疗方法益智仁粥材料：粳米50克，益智仁5克。做法：将益智仁研为细末。将粳米淘洗后放入砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐，稍煮片刻，待粥稠停火即可。功效：本品具有温...
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秋季养生吃什么食物好 秋季养生吃哪些食物好
11-03在当今社会上，由于生活水平的提高，有很多一部分人特别注重养生，想要了解秋季养生食物，秋季养生吃什么食物好？秋季养生吃什么食物好秋天气候干燥，养生方面，可以多吃些新鲜的蔬果，既可以疏通肠胃，帮助身体排毒，又可以补充维生素，增...
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孕妇秋季吃什么水果好 孕妇秋季的水果选择有哪些
10-19秋天很多水果都成熟了，水灵灵的香梨，酸甜可口的葡萄，脆甜的大枣等等都是秋季的应季水果。秋天是一个干燥的季节，在饮食上也要注意选择滋润一点的食物，那孕妇秋天吃哪些水果比较好呢？我们一起来了解一下。1、秋梨秋梨被誉为...
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秋季干燥长细纹？ 抗皱多试这几招准没错
10-17秋季抗皱多试这几招准没错这是岁月在我们身上发生的一系列的痕迹，我们是避免不了的!而一年四季中，我们的肌肤也会有这些痕迹的存在。就如当下时节，空气也已变得非常的干燥，我们的肌肤时不时的就会缺少水分，时间长了就会形...
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秋季干燥吃什么水果比较好 秋季吃什么水果好
10-16进入秋季，天气变得干燥，这个时候补水最重要，秋季补水抗干燥，水果蔬菜是有效对抗秋季干燥的食物，具体秋季干燥吃什么水果比较好呢？下面一起来看看。秋季干燥吃什么水果比较好1、梨梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，...
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秋季腿抽筋是什么原因
11-03秋季腿抽筋可能是因为天气寒冷腿部受刺激、或者肌肉疲惫、缺钙导致的，具体如下：1、肌肉疲惫：有可能是肌肉过于劳累而导致的，通常都是白天经常站着走路，或者是经常做剧烈的运动，导致肌肉疲劳，从而在休息的时候或者晚上的时候，...
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秋季荨麻疹会不会传染 秋季荨麻疹到底会不会传染
11-04每到秋季很多人都会患上荨麻疹，当皮肤上出现荨麻疹时，就会感觉发痒难忍，不仅影响皮肤美观，还会影响正常的生活。秋季荨麻疹会不会传染？秋季荨麻疹会不会传染荨麻疹不是传染性疾病，不具有传染性，不需要进行隔离。荨麻疹是一种...
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秋季干燥如何进补,这些水果润燥又养颜
10-18秋季干燥如何进补这些水果润燥又养颜冬枣冬枣虽然含有“冬”字，但是在秋季便开始食用，具有多种养生功效。1.富含多种维生素，冬枣中富含维生素A、维生素E等，其有活维生素丸的称呼，补充维生素的同时，对养颜也是一大助力。2.解...
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秋季睡得香能防秋乏
10-17几种方法缓解秋季疲惫感1、每天多睡一小时夏天昼长夜短，很多人养成了晚睡早起的习惯，当秋天来临，这种习惯就要加以调整了。晚上争取在10：30之前睡觉，因为11:00以后人体的各个器官功能都开始下降，它们同样需要休息。此外，午睡...
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秋季头疼是什么原因，怎么办
10-31秋季头疼可能是生理因素，也可能是感冒、偏头痛等病理因素引起，需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下：一、生理因素秋天时交感神经系统处于兴奋状态，大脑中的血管处于收缩状态。当大脑中的血管处于收缩状态时，一些疼痛的...
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女性秋季养生需注意8个事项
10-17秋天天气凉爽，这个季节人体的生理反应非常明显，许多人会出现秋燥、身体水分不足、易感冒等秋季常见问题。因此，入秋后，养生保健应有所调整。秋季养生保健要怎么吃才好呢？小编这里给大家一点建议。秋季养生要做到以下几点1...
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秋季护理头皮有啥招？ 吃好睡好才是关键
10-17秋季如何护理头皮才正确健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。...
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秋季盛产的它能治疗肝癌
10-17秋季盛产的它能治疗肝癌今天，小编就和大家一同了解一下秋季的它有哪些防癌、降火作用。1菱角壳能治肝硬化、肝腹水在《信息日报》中曾经报道过因一位读者利用菱角壳煎水代茶饮，可以治疗肝硬化、肝腹水。而现代研究发现...
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秋季吃什么能减肥？ 五种食物帮你塑造好身材
10-17秋季吃什么减肥?1、红薯有超强腹饱感红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物来食用，也有人直接让红薯当作主食，制成红薯饭、红薯粥、...
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孕妈秋季管住嘴巴 孕妇秋季饮食这些方面要注意
10-17孕妇秋季饮食需要注意哪些方面一、孕期准妈妈秋季营养要均衡孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭...
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秋季养生十个小常识 养阴注意多喝水
10-16天气渐渐转凉，这个时候是人抵抗力最差的时节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋季如何养生呢?下面为您介绍秋季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋季，一起来来看看吧!1、吃果不吃瓜民间有句俗语叫做秋瓜坏肚，...
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秋季吃什么最养胃
10-28秋季是最适合养生养胃的季节，但是吃什么养胃，大家知道吗，接下来随着小编一起去了解一下吧。秋季吃什么最养胃1、南瓜南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收，...
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痰湿体质秋季如何饮食
10-17痰湿体质秋季怎么饮食赤豆鲤鱼汤材料：活鲤鱼1尾（约800g）、赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g、料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许。做法：将活鲤鱼1尾（约800g）去鳞、鳃、内脏；将赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g填入鱼腹，放...
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秋季最理想早餐竟然是它！
10-17秋季最理想的健康早餐竟然是它！1.牛奶+鸡蛋很多人为了节省时间，经常是一个鸡蛋搭配一杯牛奶，但这样的食物搭配方式只会让你白白的浪费营养。早餐的食物中除了要含有蛋白质类食物之外，同时还应该有谷物类食物来提供热量，这...
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秋季女人饮食护阴是关键
10-17秋季重在养阴防燥饮食护阴很关键1、秋燥伤肺少吃辛：秋季雨量相对较少，吹风基本还是干热风，这时空气干燥，这也就是所谓的“秋燥”。“秋燥”又可以分为两类，一类是夏季刚过，天气仍然较热，早晚温差较大的“温燥”；另一类就是天...
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秋季可以喝大麦茶吗 秋季喝大麦茶的好处
10-19大麦的营养是非常高的，其中还有着丰富的蛋白质。而现在大麦茶是越来越受欢迎了，把大麦做成茶种类也是不错的。那在秋天能喝大麦茶吗？我们今天就来了解一下秋天适不适合喝大麦茶。秋天喝一些大麦茶是非常好的，因为秋天后许...
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女性秋季怎样滋补养生 根据体质吃什么好
10-17女性秋季应根据体质进补阴虚：阴虚的人由于体内阴精缺少，相对来说阳气亢盛，因此容易上火，进补不当更易火上浇油。这类人群大多体型偏瘦、脉细、口干、眼干、睡眠差，治疗应以养阴兼疏通为主，多用黑矾、当归、砂仁、厚朴等中药...
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秋季减肥食谱推荐 八款生姜食谱瘦不停
10-16生姜可以帮助我们提高体温，促进新陈代谢，燃烧脂肪，是秋季减肥的最佳食物之一。而且生姜的吃法也很多。下面就来介绍8款利用生姜来制作的减肥食谱吧，让你瘦不停。姜丝米饭煮饭前将姜丝或姜末放入白米中，煮熟后香气十足，还能...
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秋季饮食进补不能乱补
10-17秋季饮食三大注意1、进补不能乱补秋天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，秋季饮食保健注意事项必须注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺...